Почему❓

🔑Потому что основа благополучия в каждой из сфер разная.

✅ Страсть и романтика - спонтанность. Нельзя договориться и стать влюбленным, или романтичным, или страстным. Но можно создать обстоятельства, в которых неуловимая птица романтики снова сядет вам на плечо. 🔑На терапии: Я даю парам специальные упражнения. Их много и они эффективны.

✅ Эмоциональная связь/дружба. Ее основа - безопасность и принятие. Для улучшения в этой сфере нужен вовсе не разговор, а умение слушать и валидировать эмоции. 🔑На терапии: учимся слушать и валидировать эмоции партнера, а также говорить о своих чувствах без обвинений.

✅ Обязательства. Глубинная основа обязательств - благодарность. "Я пашу, как вол. Но никто не замечает", "Он считает, что я просто сижу дома и ничего не делаю". При таком положении дел, мотивация что-то делать для партнера со временем уменьшается. 🔑На терапии: учимся видеть потребности партнера, экологично выражать свои потребности, замечать усилия партнера и благодарить.

❣️Кстати, вы по-прежнему можете записаться ко мне на бесплатную встречу-знакомство и я расскажу, как смогу помочь именно в вашей ситуации. Стучитесь в лс @elizavetapsy