·гипертония
Влияние хороших отношений на гипертонию
Исследование торонтского ученого Брайна Бейкера: у удовлетворённых браком участников гипертония не усиливалась, у недовольных — прогресс правого желудочка.
Читать публикацию
К
Как вернуть любовь в отношения
Тест-индикатор отношений "Уходить или оставаться" @Lovereturn_bot
·баланс
Практика для баланса «брать — давать»
Упражнение с пошаговой проверкой 7–12 контактов для оценки, кто дает и кто забирает в ваших отношениях.
Читать публикацию
·баланс
Баланс «брать‑давать» в отношениях
Разбор понятия реципроктность и практические советы по балансу брать‑давать: выбор щедрых партнёров, самонаблюдение и обсуждение ожиданий.
Читать публикацию
·баланс
Баланс «брать — давать» в отношениях
Разбор нарушения баланса «брать‑давать» в парах на примере подарков (смартфон и часы) и возможные последствия для отношений.
Читать публикацию
·ревность
Ревность: причины, проявления и работа с ней
Краткий обзор ревности: эволюционные причины, культурные различия, гендерные особенности и роль психотерапии в снижении её влияния.
Читать публикацию
·отношения
Маленькая секретная техника — один вопрос
Как один вопрос помогает парам взять на себя ответственность и решить эмоциональные конфликты — пример с «помидорами».
Читать публикацию
·помидорный кейс
Как мы работаем с «помидорным кейсом» в терапии
Четыре стадии терапии на примере «помидорного кейса»: быть услышанным, поделиться чувствами, рассказать историю и найти общее решение.
Читать публикацию
·отношения
Как решить «помидорный» кейс без психолога
Четыре подхода к «помидорному» кейсу: принятие, ясное озвучивание желаний, разделение ответственности и организация покупки; комментарий о роли семейного психолога.
Читать публикацию
·отношения
Эстрель Перель о понимании в отношениях
Размышление об идее Эстрель Перель: пара Эдди и Норико, языковой барьер и усилие понять друг друга. Завтра будет маленькая практика.
Читать публикацию
·отношения
Кризис в отношениях: нормативные и ненормативные
О признаках и типах кризисов в отношениях: нормативные и ненормативные, причины (рождение детей, переезд, потеря работы) и шанс изменить пару.
Читать публикацию
·телесноориентированное
Телесноориентированное упражнение для пар
Короткое телесноориентированное упражнение для пар, помогающее обсудить доверие, телесность и мелкие изменения, которые возвращают влечение.
Читать публикацию
·телесность
Что убивает секс и страсть в паре?
Перель о том, как непринятие тела и разный «язык» телесности разрушают сексуальную близость; пример упражнений телесноориентированной терапии.
Читать публикацию