РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ФОРЕЛЕВЫЙ КОМПЛЕКС АБИНСК
Зарыбление форели 1.5–2.5 кг на форелевом комплексе Абинск 26.04; ссылка на инфо о водоёме и конкурс отчётов.
Читать
Каналы
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ЕЛИЗАВЕТИНСКИЕ ПРУДЫ
Кадры с Елизаветинских прудов за 12 апреля — фото улова и пометки о беседках; ссылки на инфо и конкурс в канале.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Затон на Фурманова — отчёт 29.03
Короткий отчёт с Затона (Фурманова) 29.03: ловля на червя и опарник, дистанция 70+, автор Дмитрий, фото улова.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Рыбалка Курка 23.03
Короткий отчёт: с утра до 16:00 ловля на червя в Курке, снасть неудачная — нужна поплавочная оснастка с малой кормушкой; автор — Алла.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Елизаветинские пруды — отчёт: щука на MEPPS Aglia 3
Отчёт с Елизаветинских прудов: щука сработала на MEPPS Aglia 3 с синим лепестком, множество поклёвок и очень медленная проводка.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·СЕРЕБРЯНЫЕ ПРУДЫ — зарыбление форелью, 25.02
Зарыбление форелью на СЕРЕБРЯНЫХ ПРУДАХ 25.02; ссылки на чат «Рыбаки Майкоп», архив и карту. Хэштеги: серебряные, рыбалкаЛабинск.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·КАЙФФИШИНГ 07.03
Короткий отчёт 07.03: утренний выход на рыбалку, смена на «резину» дала четыре рыбы; фото улова в садке на пруду.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ЕЛИЗАВЕТИНСКИЕ ПРУДЫ — 24.02
Отчёт с Елизаветинских прудов (24.02): щуки на mepps aglia, малас и пантун 21; невысокий клев из‑за погоды и нереста, сотрудники помогли с подсаком.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·18.04 Вишняковский пляж
Короткий отчёт №38 от Artem Mihaylovich с координатами Вишняковского пляжа (45.011064, 38.985265) и несколькими фото улова.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·СЕРЕБРЯНЫЕ ПРУДЫ — зарыбление форелью (15.04)
Короткий отчёт: зарыбление форели на Серебряных прудах 15.04; фото/видео с прицепом и ёмкостью, ссылка на пост в канале.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ДОБРЫЙ БОЦМАН 10.03
Отчёт: вес 2,9 кг, взят на мотыля в 3-м секторе; поклёвки после обеда, один подъём и три схода. Фото карпа в садке на пирсе.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·2-суточная сессия «У рыбака» — отчёт №55
Отчёт о 2‑суточной сессии на «У рыбака» (9 беседка): много карпа, трофеи до 15 кг, рабочие балансы и сладкие вкусы; автор — Евгения.
Читать
По праву Востока·UCL — благотворительный турнир по бадминтону среди юристов
Короткий отчёт о благотворительном турнире по бадминтону в Space ВДНХ: игроки от UCL, атмосфера и сбор средств в центр им. Дмитрия Рогачева.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Как выбрать инструктора по фридайвингу: гид для новичков
Короткий гид для новичков: проверка сертификата, анализ соцсетей и проверка через Федерацию фридайвинга, чтобы выбрать безопасного инструктора.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Красные флажки: когда ЦНС говорит «хватит нырять»
Личный опыт фридайвера о том, как гипоксическая нагрузка влияет на ЦНС, признаки «красных флажков» и идеи активного отдыха между сезонами.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Видео разворота при попытке рекорда 75 м
Личный разбор неудачного нырка до 75 м: потеря троса, влияние холода, выводы по продувке и падению. Судья — Дима Еркулов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Тренировочные циклы: макро-, мезо- и микроцикл
Разбор структуры тренировочного сезона: макроцикл, мезоцикл и микроцикл для достижения пика формы к глубинному чемпионату мира.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Внимание как ключ к успеху
Размышления об роли внимания в фридайвинге и тренировках: почему концентрация связывает терпение, дисциплину и прогресс в нырянии.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Я в Кабардино‑Балкарии: организую чемпионат России
Приехала раньше орггруппы в Кабардино‑Балкарию: решаю организационные вопросы чемпионата России, понырять и снять коров на дороге.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Вкатанность после глубинных тренировок — мои советы
Опыт Ольги Маркиной: питание, сон и прогулки после глубинных тренировок для быстрого восстановления; фото автора сопровождает заметку.
Читать