В эту субботу тренировку проведет Денис Власов
- Встречаемся на Медео в 7:50
- Далее едем на автобусе до Шымбулака.
- От Шымбулака до Мемориала двигаемся вверх в режиме похода. Делаем активную суставную гимнастику и отрабатываем повторы движений в подьем с палочками с средней и выше средней интенсивностью.
- Вниз к Шымбулаку возвращаемся кроссом.
- Одежда по погоде, рюкзак с питьем (чай) , сменные сухие вещи.
Продолжительность тренировки с учетом проезда на автобусе Медео-Шымбулак-Медео около 4 часов.
