Путь к себе с практическим психологом·Книги, которые приходят вовремя
Рецензия на книгу Юлии Пирумовой о сепарации — о вине, эмоциональном шантаже и праве злиться в процессе отделения.
Читать
Каналы
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе с практическим психологом·ПРИТЧА: разбитый бокал и переосмысление неудач
Рассказ о раввине и разбитом бокале как напоминание не тратить эмоциональную энергию на мелочи и беречь ресурс для важного.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Техника «СТОП-мысль» при тревоге
Короткая техника «СТОП-мысль» от детского психолога: как заметить тревожную мысль, сказать «Стоп!» и переключить внимание.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда мама занимает главное место в жизни мужа
Разбор, как понять и что делать, если мать занимает главное место в жизни партнёра: признаки, причины, варианты реакции и роль терапии.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда семьи склеены общим врагом
О том, как семьи объединяются вокруг «врага» — алкоголизма, родственников и других проблем, и почему система удерживает роли.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Как привить любовь к чтению ребенка
Практичные советы: чтение вслух, доступность книг, ритуал и свобода выбора — как сформировать у ребёнка положительное отношение к чтению.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Как навести порядок в детской: 7 шагов
Советы психолога Татьяны: 7 шагов — ревизия игрушек, хранение, ротация и диалог с дарителями, чтобы вернуть интерес к игре.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему ребёнок рисует монстров и что с этим делать?
Разбор причин, почему дети рисуют монстров: фантазия, проработка страхов, влияние медиа, выражение эмоций и просьба внимания; советы родителям и признаки для специалиста.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Знаете, почему дети так любят рисовать?
Что означают цвет, размер, нажим и детали в детских рисунках — признаки настроения и поведения; один рисунок не диагноз.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Я лишний на этом празднике жизни»
О чувствах «лишности» у детей, подростков и родителей; как нейропсихология и семейная терапия помогают вернуть опору и слышимость.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Как меняется ребёнок, когда родители становятся спокойнее
Маленькая инструкция: что происходит с ребёнком — меньше криков и агрессии, укрепление доверия, умение проживать эмоции и спокойствие от надёжных границ.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ДЕТИ НА АНТИДЕПРЕССАНТАХ С 9 ЛЕТ: норма или тревожный звоночек?
Поговорим о снижении возраста назначения антидепрессантов детям в России: данные SHOT, рост продаж на 22% и когда препараты действительно оправданы.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Топ-10 пословиц, которые пора переписать
Многие пословицы из детства продолжают влиять на наши решения — психологический взгляд на убеждения и вопрос о том, какая из них откликается у вас.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Вина — это рюкзак, набитый камнями.
Короткая психологическая заметка о том, как вина накапливается и крадёт силы, с практическими вопросами для самоподдержки.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Эмоции под контролем — книга для подростков
Рекомендация книги «Эмоции под контролем» для подростков: ясный язык, признание эмоций и практики самоконтроля, которые помогают в диалоге с родителями и сверстниками.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Вы живёте по чужим правилам — где теряется опора
О том, как старые сценарии детства лишают энергии, денег и свободы выбора; бесплатная диагностика «Карта опоры» выявляет зоны потери по 7 сферам.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Не высовывайся»: как детская фраза живёт внутри
Психолог о том, как установка «Не высовывайся» из детства продолжает управлять поведением и как отличить свою мысль от чужого страха.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе — практический психолог Татьяна Тейлор
Приветствие Татьяны Тейлор: интегративный подход с гипнотерапией для работы с тревогой, стыдом, психосоматикой; формат — индивидуально и конфиденциально.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Страх перемен: шаг вперёд или возврат
Небольшое наблюдение о страхе менять жизнь: часто жалеют не о страхе, а о том, что так и не решились попробовать.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Техники отделения себя от мыслей
Техники из терапии принятия и ответственности: образы «листья на воде», «облака» и «поезд мыслей» для дистанции между вами и мыслями.
Читать