Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Очная расстановочная группа — 16 мая (м. Цветной)
Очная расстановочная группа 16 мая в 14:00 (м. Цветной бульвар). Запись в личку @Liza_Ozhogina. Также онлайн группа 21 мая с 19:00.
Читать
Каналы
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Очная группа расстановок 9 июля, м. Цветной бульвар
Анонс очной группы расстановок 9 июля (16:00–21:00) по адресу м. Цветной бульвар, Лихов переулок, взнос 600₽; онлайн консультация 9 июля в 11:30 (60 мин, 3500₽).
Читать
Дело в любви·Что для одного — пустяк, для другого — красный флаг.
Анеcdот о комплиментах, ревности и личных границах в паре: как объяснение болевых точек помогло уменьшить конфликты между Андреем и Викой.
Читать
Дело в любви·Целый чемодан старых обид
История Андрея и Вики о том, как старые обиды мешают жить: метафора чемодана и правило «не выкапывать» прощённое.
Читать
Дело в любви·Как сохранить яркую любовь в браке
Андрей и Виктория Шешенины: 8 правил и короткие практики для пар, живущих и работающих вместе, чтобы усилить близость.
Читать
Дело в любви·Эпизод 23. Виновата ли я?
Эпизод про внутренний конфликт между «хорошей мамой» и личными желаниями: материнская тревожность, чувство вины и роль партнёра.
Читать
Дело в любви·Отношения влияют на скорость биологического старения
Исследование более 2000 взрослых: прочные социальные связи и поддержка в детстве связаны с более медленным биологическим старением и меньшим воспалением.
Читать
Дело в любви·39% разводов — из-за потери эмоциональной близости.
Личный опыт: как принятие эмоций партнёра помогает вернуть близость — пример из жизни Вики и автора и мысль о свободе и поддержке.
Читать
Дело в любви·Эпизод 22. Ревность
Подкаст о ревности: Вика и Андрей обсуждают ревность к детям, работе и бывшим, контроль, недоверие и путь к доверию. Музыка — SUNO.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерские эмпатии — занятия по эмпатии
Анонс бесплатных «Мастерских эмпатии»: теория, рефлексия и практика с Белогривцевой; регистрация по ссылке на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Набор в вечернюю группу на базовый курс ННО
Добирают вечернюю группу базового курса по ННО. В посте — видеорезультаты участников; указана регистрация и контакт Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему люди расстаются, если другой не готов жертвовать?
Короткое рассуждение о причинах расставаний и желании жертвовать; обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева, ссылки на консультации и курс ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Индивидуальные сессии вместо группового курса
Вместо группового формата «Мастерской отношений» автор проведёт несколько индивидуальных сессий; в посте — ссылки на видео с Егиа Чапарян, консультации, курс и ретрит.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Просьба о понимании в ненасильственном общении
Короткая мысль об «просьбе о понимании» из книги Маршалла Розенберга и совет спрашивать, как вас поняли.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как просить, чтобы другой сделал — переформулировка
Короткий тизер о переформулировке просьбы в ННО: приоткрытие двери для общения. Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Страхи при открытости и ненасильственное общение
О том, чего боятся люди, когда честно раскрываются, и как ненасильственное общение (Маршалл Розенберг) помогает справиться с реакциями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A Ольга: как наполняться добротой и эмпатией
Ольга отвечает: через самоэмпатию, запрос эмпатии и заботу о теле наполняться добротой и излучать эмпатию; ссылки на практики ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Завершение первого блока курса «Мастерская отношений»
Участники «Мастерская отношений. Фундамент» завершили первый блок практик, расширяющих восприятие; новый набор скоро, ретрит в Москве 7–9 марта.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: друг/партнёр не проявляет эмпатию
Вопрос о том, как быть с другом или партнёром, который не проявляет эмпатию; разборы и ответы по ННО от Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Свидетельствование уязвимости на курсе «Фундамент»
Участники 23-го потока курса «Мастерская отношений. Фундамент» делятся опытом свидетельствования уязвимости: тепло, понимание и исцеление; 24‑й поток в январе.
Читать