ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Мои любимые файлы для перелечивания
Авторский набор файлов для перелечивания: Sani Retreatment, Eighteeth, ProFile, ручные K-file и Сольвадент (хлороформ) — опыт клиники.
Читать
Каналы
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Без cogito ad smth // Екатерина Косова
Сегодня говорят Ирина Гордыкина
Психология | Psychologies
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!
Программирование с Ренатом | Hello World
Виктор Мельников о SEO продвижении сайтов и бизнесе
Топ Шоппер🛍ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Курс по первичной эндодонтии — Москва, 17–19 июля
Практический курс в Москве 17–19 июля: работа под микроскопом, MB2, ирригация, вертикальная компакция и биокерамические силеры.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Курс по перелечиванию в Москве — свободные места
Освободилось место на курс по перелечиванию в Москве: теория 12 июня, практика 13 или 14 июня. Контакт — Анна @TulyakovaAnya.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Вы меняете перчатки во время лечения? Честно?
Исследование 2026 г. (815 специалистов) показало: 18,5% никогда не меняют перчатки; два правила — смена после рентгена и перед обтурацией.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·🔬 Гуттаперча из упаковки — не значит стерильная!
Исследования и опрос (Patel, 2026) показывают контаминацию гуттаперчи и насадок; протокол — 1 минута в NaOCl делает штифты стерильными.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Коффердам: устанавливаем — дезинфицируем ещё лучше
Исследование (Patel, 2026; 815 эндодонтистов): коффердам часто не дезинфицируют, до 50% поверхности контаминировано — простая обработка перед обтурацией снижает риск.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Я вернулась из отпуска — темы для постов
Коллеги, автор вернулась из отпуска и планирует серию постов по эндодонтии; просит прислать вопросы в комментариях.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Курс по повторному эндо в Москве — 14 и 16 августа
Освободилось 2 места на курс по повторному эндо в Москве: теория 14.08, практика 16.08. Стоимость 55 000 ₽, рассрочка; запись — Анна @TulyakovaAnya.
Читать
Скотникова Наталья | Организационный консультант и психолог·Выгорание предпринимателей: что помогает сохранить силы
Разбор исследования о роли автономии и удовольствия от работы в сохранении энергии и устойчивости предпринимателей в периоды стресса.
Читать
Скотникова Наталья | Организационный консультант и психолог·Молчание как симптом
О том, почему молчание в команде — не проблема, а симптом страха, бессмысленности или защиты и к каким последствиям это ведёт.
Читать
Fluent Nomad·Как не бояться говорить с людьми на английском?
Советы от языкового коуча о том, как победить страх говорить на английском: дробление страха, маленькие шаги и техника якорения.
Читать
Fluent Nomad·Как учить слова, чтобы они не вылетали
Методы для долгого запоминания лексики: интервальные повторения, Anki, YouGlish, работа с коллокациями и личными фразами.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Продолжаем разговор о сне — хроническая бессонница
Разбор причин хронической бессонницы: три компонента по Павлову и роль поддерживающих факторов, эффективность безмедикаментозных методов (≈70%).
Читать
Психолог Елена Наймушина·Статичный образ в медитации и сне
Почему статичный образ (сосновый лес, берёзовая роща) снижает напряжение: движущиеся образы активируют мозг, статичные помогают мягко погрузиться в сон.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Приёмы при сонном параличе и профилактика
Короткие практические приёмы: что делать во время эпизода сонного паралича и как снизить риск; указана рекомендация обратиться к сомнологу.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Место тишины: образы для спокойного сна
Короткие образы для медитации перед сном: заснеженная гора, пламя свечи, озеро на рассвете и звёздное небо для расслабления и устойчивости.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Когда радость исчезает
Разбор состояния, когда радость тускнеет: нервная система в режиме экономии, радость «укрылась» — о причинах и мягкой поддержке.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Стресс — не просто усталость
Короткое объяснение, почему стресс — не просто усталость, и как осознанность и простые паузы помогают снизить хроническое напряжение.
Читать
Психолог Елена Наймушина·День и ночь в новом ритме
Советы по адаптации при смене часовых поясов и ночной смене: имитация дня/ночи, 5D‑стимуляция и осторожное применение мелатонина.
Читать
Психолог Елена Наймушина·КАК СДЕЛАТЬ ЛЕНЬ СВОИМ ДРУГОМ
Короткие практики от психолога: «лень‑локатор», микродозы действия и игра с задачей как способ использовать лень как навигатор.
Читать