Путь к себе с практическим психологом·КАК ПРОВОДЯТ ВЫХОДНЫЕ ПСИХОЛОГИ?
Личный рассказ детского психолога Татьяны о цифровом детоксе, общении с семьёй, телесной активности и восстановлении ресурсов в выходные.
Читать
Каналы
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе с практическим психологом·«Я всё делаю не так» — откуда эта мысль?
Почему у детей возникает мысль «я всё делаю не так»: роль родительских фраз, правило 5:1 и упражнение для ежедневной поддержки.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·КТО Я? ЗАЧЕМ Я ЗДЕСЬ? — Татьяна, детский психолог
Татьяна — детский психолог, нейропсихолог и гипнотерапевт: индивидуальный подход к сдвг, дислексии, тревожности, семейным конфликтам и поддержка родителей.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Как сохранить здоровье детей во время зимних праздников
Короткие рекомендации психолога о питании, сахаре, режиме и гаджетах во время зимних каникул, чтобы защитить детское здоровье и сохранить радость праздников.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему не получается быстро отпустить прошлые отношения
Разбор причин, почему после расставания трудно отпустить: нейрологическая зависимость, незавершённый гештальт, утрата идентичности и практические шаги.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Заказ мыслей на Новый год
Метафора: ангел записывает постоянные жалобы и они становятся «заказом» жизни; о выборе благодарности, спокойствия и тепла в новом году.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Родительский сценарий: почему повторяем ошибки
О признаках родительского сценария и пяти шагов для его изменения: осознание, пауза, новые правила, обучение и откровенный диалог с партнёром.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Мама, я не я!»: почему ребёнок врет и как реагировать
Причины детской лжи — страх, фантазия, желание внимания — и практичные советы для родителей по сохранению доверия и честности.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Что происходит, когда откладывают визит к психологу
О последствиях промедления: тревожность, потеря контакта с ребёнком, родительское выгорание. Аргументы в пользу обращения к психологу и поддержка.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·САМО ПРОЙДЕТ ИЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ БЕЗДЕЙСТВИЯ?
Короткий пост о типичных оправданиях родителей: «просто возраст», «все через это проходят» — повод задуматься о последствиях бездействия.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Мама запрещает, папа разрешает или наоборот
Разбор ситуации, когда один родитель строгий, другой потакает: причины, частые ошибки и практичные приёмы (тайный совет, «Один фронт», «неделя наоборот»).
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ПРИТЧА: разбитый бокал и переосмысление неудач
Рассказ о раввине и разбитом бокале как напоминание не тратить эмоциональную энергию на мелочи и беречь ресурс для важного.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда семьи склеены общим врагом
О том, как семьи объединяются вокруг «врага» — алкоголизма, родственников и других проблем, и почему система удерживает роли.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Горничная» (2025) — фильм о газлайтинге и отношениях
Психологический разбор фильма «Горничная» (2025): газлайтинг, изоляция и женская солидарность глазами практикующего психолога.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Эмоция злости у ребёнка — сигнал
Татьяна, детский психолог, объясняет: злость — сигнал, сначала контакт, затем воспитание; разрешаем чувство, ограничиваем действие и учим регуляции.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Ощущение постоянного шума в голове
Психолог Татьяна о том, как наблюдение за мыслями помогает снизить тревогу, обрести спокойствие и опору; приглашение написать для разбора вашей ситуации.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Я лишний на этом празднике жизни»
О чувствах «лишности» у детей, подростков и родителей; как нейропсихология и семейная терапия помогают вернуть опору и слышимость.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·СДВГ — всегда «ребёнок-ураган»? Нет.
Разбираем три типа СДВГ — гиперактивный, невнимательный («тихий») и комбинированный, и почему девочек часто не замечают.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Симптомы СДВГ по возрасту
Типичные проявления СДВГ у дошкольников, младших школьников и предподростков; риски при отсутствии поддержки и возможные сильные стороны.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Одиночество и уединение — это не одно и то же.
Размышления психолога о разнице между одиночеством и уединением после расставания; как тишина помогает встретиться с собой.
Читать