ТОП‑2 действия: +1 выходной и +3 часа в день

Здесь я делюсь калифорнийским нейро‑ и биохакингом: рабочими протоколами для мозга, тела и фокуса, чтобы жить сверхжизнь. Минимум шума — максимум практики: утренние рутины, инфодетокс, инструменты для энергии и ясности. Всё, что сработало у меня и у сотен людей, — простыми словами и пошагово. Присоединяйтесь — будем апгрейдить себя системно.

инфодетоксинфоожирениебиохакинг

Часть 1.

/// Про сверхпроблему и её решение.

Помните фильм «Валли»?
Про будущее людей и то, как они деградировали, ожирели и сидели на стульях с трубками во рту перед мониторами.

Хотите так же?

Если нет,
стоит понять одну мысль.
Контент — это новый фастфуд. А «инфоожирение» — это уже диагноз 90%.

В чём проблема?

Есть такая пословица: в одно ухо влетело, из другого вылетело.

Она не работает. Вы не можете «бесследно» потребить информацию. Запомните это так же хорошо, как самую любимую денежную медитацию на привлечение изобилия и мужа-миллиардера:

ЛЮБАЯ информация, которую вы получили, начинает обрабатываться мозгом. И это — серьёзный и сложный процесс.

А прямо сейчас мы получаем в 8–10 раз больше информации, чем мы получали в среднем когда-либо в истории человечества.

Иначе говоря,
Ваш личный прапрадед за ВСЮ жизнь получал МЕНЬШЕ информации и нагрузки на мозг, чем вы получаете сейчас за год.
При этом структурно ваш мозг практически никак не отличается от мозга вашего деда.

Вскоре бОльшая часть людей на Земле и их дети будут полностью подсажены на бесконечное потребление инфомусора и через 5–10 лет будут неспособны делать вообще хоть что-то.

Что надо понять:
Если сейчас, в 2025 году, человек не находится в режиме инфодетокса, его мозг 80% времени занят обработкой той информации, которая никак и никогда не влияет на нашу жизнь. Но это не самое страшное. Вот что ещё делают с человеком 90% потребляемого контента:

  • Существенное снижение когнитивных функций.
  • Подсадка на быстрый дофамин — это враг, который приводит к апатии, бездействиям и инфомастурбации, где человек смотрит и смотрит, это атрофирует зоны мозга, ответственные за созидание и действия.
  • Психика входит в режим ФОМО — страха упущенной выгоды/возможности. 80 процентов создателей бесплатного контента имеют скрытые выгоды заработать на вас (именно поэтому весь свой контент я делаю платным и считаю идею о 1000 бесплатных полезных роликах ёбнутой).
  • Создаёт ощущение, что вы маленький, а мир огромный. Человек попадает в петлю, где СОЗДАТЬ что-либо становится НЕВЫПОЛНИМОЙ задачей для всего его существа.

А из статей В точку выше вы помните, что сверхжизнь могут жить только люди-создатели.

И самое главное: мы помним, что один из центральных принципов в построении сверхжизни — это прежде всего проработка и выстраивание своего личного мира. Понимания своих личных причинно-следственных связей. Своей квартиры, своих отношений, своего дела. Всё это требует внимания. Внимания вовнурь. Фокус на своих победах и косяках, фокус на свой досягаемый мир, а не на чужой и далёкий. Для этого очень нужен мозг, который должен быть тотально свободен.

Из-за сверхпотребления контента мы постоянно обрабаываем информацию, которая вообще никак с нами не соотносится и которая НЕ НУЖНА для того, чтобы реально что-то изменить в лучшую сторону.

Это прямой путь к тотальной деградации личности. Это реальная опасность и в то же время — время превосходства одних людей над другими.

Что делать?
Прямо сейчас вам нужно определиться со своей судьбой.

Хотите быть в 1% самых влиятельных успешных и живых людей, живущих сверхжизнь — у вас НЕТ другого варианта, кроме как зайти на инфодетокс.

Инфодетокс начинается с простейшего отказа от потребления информации в формате рекомендательных алгоритмов, то есть рилс, инстаграма/тг. Это база базы.

Сделать это проще простого:
Оптимизировать соцсети: никаких рилс, никакого инстаграма (так как лучшие умы мира сделали так, что нереально в него зайти и не попасть в рилс), а рилс — это враг номер 1.

Понять, что с точки зрения биологии каждое попадание в ловушку умной ленты = сожранный мозгом обед в макдональдсе = квинтэссенция всего самого разрушительного и в то же время бесполезного. А сколько таких обедов может быть в день? 5? 10? 20?

Кому пока понятно — реакцию и читаем далее)

ДАЛЕЕ:

Читайте так же