Разбор моих добавок: что пью прямо сейчас

Здесь я делюсь калифорнийским нейро‑ и биохакингом: рабочими протоколами для мозга, тела и фокуса, чтобы жить сверхжизнь. Минимум шума — максимум практики: утренние рутины, инфодетокс, инструменты для энергии и ясности. Всё, что сработало у меня и у сотен людей, — простыми словами и пошагово. Присоединяйтесь — будем апгрейдить себя системно.

биохакингдобавкикайдзен

Никогда в жизни я не чувствовал себя так стабильно и ровно, как сейчас 🏴‍☠️🌵🧿

Хочется написать об этом песню.. но вместо этого дам разбор по своим добавкам))

А началось всё 10 лет назад. Я учился в Австрийском университете прикладных наук (нас выбрали, 4-х студентов Бауманки, учиться по обмену). Там я защищал диплом по теме Кайдзен — японской философии сверхуспеха за счёт маленьких шагов и ежедневных исправлений.

С тех пор я живу по этому принципу — если можно что-то улучшить без риска, я ВСЕГДА это сделаю.

Вроде просто, но иногда мне кажется, что это простое правило по итогу и определяет — человек будет счастлив и реализуется или несчастлив и живёт с душевной тоской.

Так вот добавки — это одна из самых простых точек входа в биохакинг, ежедневное улучшение и свою сверхжизнь. Там много нюансов, это дай бог 10% от всего биохакинга и 7-и шагов, но как точка входа — топ 🧿

По многочисленным просьбам — я записал разбор того, что пью из добавок прямо сейчас. Забирайте, пользуйтесь, внедряйте🤍⚡️

Набор стеклянных и пластиковых баночек с БАДами на отражающей поверхности; на заднем плане оранжевая фигурка, атмосферный иллюстративный кадр к разбору добавок.
Баночки с добавками на столе — иллюстрация к разбору того, что автор принимает.

Читайте так же