Здесь я делюсь калифорнийским нейро‑ и биохакингом: рабочими протоколами для мозга, тела и фокуса, чтобы жить сверхжизнь. Минимум шума — максимум практики: утренние рутины, инфодетокс, инструменты для энергии и ясности. Всё, что сработало у меня и у сотен людей, — простыми словами и пошагово. Присоединяйтесь — будем апгрейдить себя системно.
Гулял с младшим братом, давал ему братские наставления, делился опытом. Он спрашивал: про детей, про деньги, про отношения. «А как то, а как это?»
В ходе разговора пришли к тому, что всё сводится к силе.
Сделал микроконспект для него в заметках. Делюсь им с вами 📝
Тебе не нужны знания, тебе нужен доступ к силе.
🤍— кто забрал и что-то понял
Кстати, ещё 1 важный пост на эту тему, вдруг упустили)
Коротко о том, как сон подрывает самоконтроль: мини‑правила — последний приём пищи за 4 ч, кофеин за 6 ч, экраны за 60 мин.
Разбор инфоожирения и инфодетокса: почему рилс и умные ленты разъедают внимание и приближают к «сверхжизни».
Размышления о том, как инвестиции в мозг и психику окупаются десятками миллионов и защищают от ошибок, связанных с травмой и страхами.
Дискуссия