(Разрешение на публикацию получено.)
Меня зовут Даша, мне 22 года. Состою в отношениях полгода, за это время несколько раз занималась сексом с партнёром. Однако каждый раз у меня не получается расслабиться и насладиться процессом. Я боюсь разочаровать любимого.
Я беспокоюсь, нормальный ли запах у моего тела, обязательно тщательно моюсь перед началом ласк и не допускаю спонтанный секс. Беспокоюсь за наличие волос в интимных местах, вдруг не добрила и партнёру противно, но он молчит. Беспокоюсь за то, нормальная ли грудь, ведь у меня не такие красивые ареолы сосков, как у большинства девушек, и из-за того, что грудь большая, она не красивая-упругая, а немного обвисшая. Беспокоюсь и за то, не слишком ли я эмоциональная и громкая во время секса, стараюсь сдерживаться.
Из-за всего этого я напряжена и об удовольствии думаю в последнюю очередь. Достигнуть оргазма получается не всегда, и иногда приходится симулировать.
Мне страшно, что моё тело может не нравиться любимому человеку. Вдруг он просто ничего не говорит и не критикует, потому что не хочет обидеть.
Решение этого вопроса лежит в нескольких плоскостях.
Во-первых, здесь явно прослеживается тревожность. Возможно, проблема не столько в теле, сколько в тревожности? Во-вторых, принимаете ли вы своё тело таким, какое оно есть?
Мы привыкли видеть тела в фильмах, на обложках, в соцсетях, но все они проходят ту или иную обработку через редакторы. Для профессиональных, красивых фотографий выставляется определённый свет, скрывающий недочёты и подчёркивающий самое лучшее, из ста неудачных кадров выбирается пара лучших, а на лице и теле на самом деле может быть много тонального крема, пудры и другого макияжа. Идеального не бывает, у всех есть недостатки, даже у красивых, ярких актрис.
Зачастую мамы воспитывают в нас стыдливость тела. Например, мама купает ребёнка и говорит: сейчас помоем носик, теперь ушки, теперь пальчики, теперь щёчки. И так далее. Но когда дело доходит до интимных мест, мама либо стыдливо замолкает, либо называет какими-то исковерканными названиями: крантик, дружок. И тогда ребёнок понимает, что этого места надо стыдиться, это место — что-то нехорошее.
Но на самом деле даже наша неидеальность может нравиться партнёру. Мы думаем, что запахи духов и парфюмов пахнут приятнее, чем тело. Однако наверняка вы слышали, что каждая мама помнит и знает, как пахнет её ребёнок, и именно этот запах для неё роднее всего. Так и здесь: пусть вы пахнете не ромашками и элитными духами, но настоящий запах тела на самом деле может нравиться партнёру и сближать с ним, возбуждать его, а вовсе не отталкивать.
Также необходимо открыто говорить с партнёром.
Говорить о своих желаниях и неудобствах, а также просить его озвучивать его желания и неудобства. Говорить на интимные темы важно, ведь ни к кому не прилагается инструкция «мне хорошо так и так, а вот так неприятно», всё это необходимо проговаривать, указывать, а иначе партнёр просто не узнает, как лучше и о чём вы беспокоитесь.
Да и на гадании «а всё ли в порядке», «а так ли я поняла» не добиться такого секса и таких отношений, в которых обоим комфортно и спокойно. Даже если вы чем-то разочаруете партнёра или он вас разочарует — это нормально, это лучше, чем молчать и терпеть, потому что после этого вы либо пойдёте вместе дальше, подниметесь на новую ступень отношений, либо при самом худшем исходе — расставании — не будете долгие годы в отношениях, в которых притворяетесь другим человеком, в которых становитесь жертвой ради сохранения отношений.