Если будут появляться отвлекающие мысли или кажется, что точка не растет, то мы замечаем это. Но не нужно давать мыслям развиваться, просто продолжаем дышать, сопровождать ресурсную область руками.
4 этап
Когда точка достигла всего тела или сам клиент ощущает, что ему достаточно ресурса, можно закончить практику.
Как завершить практику?
Достаточно просто открыть глаза и после записать или устно проговорить свои ощущения. Как чувствует себя тело? Какие зоны теперь стали ресурсными? Как изменилось эмоциональное состояние?
Применение практики
Если вы делаете эту практику сами с собой, ваша задача - прийти в ресурсное состояние, свое эталонное состояние, чтобы быть готовым к следующему клиенту. А клиентам эта практика поможет заземлиться, повысить уровень чувствительности, телесной осознанности.
Также эту практику вы можете проводить как базовую диагностику: понять, какие места у клиента в теле точно не ресурсные, чтобы не обращаться к ним в первые этапы терапии.
