Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Каналы
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Тест на концентрацию и СДВГ
Короткий визуальный тест: фокус на точке, исчезновение жёлтых точек за 5 секунд указывает на хорошую концентрацию; отсутствие — признак трудностей и возможного СДВГ.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Эмоциональное выгорание
О признаках интеллектуального выгорания у подростков, факторах риска и советах психолога Н.И.Козлова по восстановлению.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·ТРАВЫ САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ, А ЦЕНА - НЕТ
О том, почему фиточай с обычными травами стоит дорого: формула из 100+ растений, контроль качества и ≈15 рублей за чашку.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·СТОИТ ЛИ ПИТЬ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ФИТОЧАЕВ?
Разбор сочетания фиточаёв: почему лучше выбрать одно направление, делать перерывы 1–2 часа, лимит 4–6 чашек и учитывать лекарства или хронические особенности.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·ВЕСЬ ДЕНЬ ЗА КОМПОМ — усталость и раздражение
Разбор причин сильной усталости айтишников, правила гигиены труда и фитосборы: «Нейроны», «Тоник» и новый чай «Кодер».
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Сотрудник расплакался на встрече — что сказать?
Аудиоответ бизнес‑психолога Романа Боброва на анонимный вопрос: как реагировать, если сотрудник расплакался на встрече.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: ГНЕВ
Краткий разбор гнева как энергии защиты границ: признаки в теле, мыслях и поведении, и пример на работе. Автор — Роман Бобров.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Тревога на работе: отличить угрозу от паники
Аудиоответ Романа Боброва на анонимный вопрос о тревоге после повышения: симптомы (пульс, потливость) и отличия реальной угрозы от паники.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·🔒 Вопрос про эмоции на работе?
Роман Бобров, бизнес‑психолог, предлагает задать анонимный вопрос про рабочие эмоции, выгорание, страхи и сложные коммуникации.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Как справляться с агрессией в команде
Видеоответ Романа Боброва: ситуация старшей медсестры в онкологии — дефицит кадров и агрессия пациентов; разбор подходов к работе с командной агрессией.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: НАСЛАЖДЕНИЕ (удовольствие)
Короткий разбор эмоции наслаждения: признаки в теле, мыслях, поведении и пример на работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·«Критикуешь — предлагай»: как подружиться с критиком
Практические советы Романа Боброва о том, как выстроить рабочие отношения с внутренним критиком, переобучить его и сохранить уверенность в решениях.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·«Вторая стрела»: как мы сами усиливаем свою тревогу
Разбор буддийской метафоры «вторая стрела»: как самокритика и миф о «правильной» жизни усиливают тревогу; советы и ссылки на Самира Чопру.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Назначить — назначили, но не признали
Почему формальное назначение руководителя не равно признанию командой: о влиянии смены лидера на доверие, статус и динамику команды.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: ЛЮБОВЬ (теплая привязанность/забота)
Любовь в рабочей среде как тёплая привязанность: признаки, вариации и пример на работе о доверии и поддержке.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Пятничный ЧЕК-ИН
Чек-ин от Романа Боброва: мысль Джеффа Безоса о страстях и вопрос — ваши усилия служат вашей истории или чужим ожиданиям?
Читать
Андэграм·Телеграм‑канал клиники: что публиковать
Идеи для клиники в Telegram: разбор симптомов, подготовка к приёму и анализам, развенчание мифов, чек‑листы и рубрики «вопрос‑ответ».
Читать