Институт Мета-Персональной Психологии·Как перестать себя блокировать и начать действовать
Александр Волынский работает с Мирой: разбор самоблокировки, телесная работа и возвращение авторства; открытый эфир 24 марта в 20:00 (МСК).
Читать
Каналы
Институт Мета-Персональной Психологии·Институт Мета-Персональной Психологии·Александр Волынский у Екатерины Волковой — о симптоме
26 марта в 10:00 (МСК) Александр Волынский в разговоре с Екатериной Волковой о «тайне симптома»: как прочитать послание тела и перестать болеть.
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·«ЖИВИ С ЭТИМ!»: как Андрей победил экзему
Кейс выпускника курса МПТ: через телесно-двигательные практики и супервизию с Анной Лебедевой Андрей добился полугодовой ремиссии и новой практики.
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ КЛУБА
Александр Волынский отвечает, можно ли применять МПТ с детьми: критерии готовности, игровые техники и пример работы со страхом.
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·ПОЧЕМУ ПСИХИКА СОЗДАЕТ СИМПТОМЫ ВМЕСТО ЗАЩИТЫ?
Разбор механизма: как программа безопасности из детства превращает страх и агрессию в психосоматические симптомы; связь с курсом МПТ (старт 11 мая).
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·Как понять суть вашего симптома
Экспресс‑диагностика телесного симптома за 3 минуты: три шага метода МПТ, как обнаружить часть личности и её намерение. Анонс курса по психосоматике.
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·КАК СТРОИТЬ ДЛИТЕЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ
Короткий фрагмент супервизии с Александром Волынским о стратегической цели и запросах в длительной терапии; ссылки на ВК и YouTube.
Читать
НОВОСТРОЙКИ МОСКВЫ·Первый well-being квартал Москвы на Шелепихинской набережной
Премиум-квартал на Шелепихинской набережной — номинант WELL Building Standard, виды на реку и Москва‑Сити, инфраструктура внутри квартала, цены от 32 млн ₽.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Долговременная память: наш неизменный архив.
Краткое объяснение, что такое долговременные воспоминания, как они связаны между собой и почему повторения важны для запоминания.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Вкусняшкам — быть!
О балансе между удовольствием и пользой: правило тарелки (1/4 белки, 1/4 сложные углеводы, 1/2 овощи) и почему не стоит мотивировать детей сладким.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Фрагментирование: что это такое
Объяснение метода фрагментирования для упрощения запоминания сложных последовательностей чисел и букв, с примерами и упражнениями.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Учимся запоминать
Короткое упражнение для развития долговременной памяти: запомнить 6 предметов по рисунку и пронумеровать их в том же порядке.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Хотите прокачать свой интеллект — ставьте новые задачи
Короткие советы о разнообразии привычек и освоении новых навыков для гибкости мышления; идеи и запись примеров.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Забота о мозге: рост, спад и поддержка
О развитии мозга в детстве и подростковом «обрезании» связей, почему пик — в двадцать с небольшим и советы по поддержанию когнитивного здоровья.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Один из методов улучшения памяти и внимания
О таблицах Шульте и советской «Занимательной таблице»: найти числа 1–90 и оценить память и внимание по времени выполнения.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Проблема детской сутулости: причины и решения
Краткий разбор причин детской сутулости — недостаток активности, неправильная эргономика рабочего места и обувь; схема правильной посадки при онлайн‑занятиях.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Регресс
Схема стадий мотивации: регресс, период активного наблюдения и новый заряд мотивации — как цикл влияет на подготовку к экзаменам.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Маленький зимний ритуал - гадалка по мак‑картам
Мини‑практика: видео‑гадалка по мак‑картам — пауза, ассоциации и первая мысль; небольшая зеркальная техника от Елены К.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Тест на концентрацию и СДВГ
Короткий визуальный тест: фокус на точке, исчезновение жёлтых точек за 5 секунд указывает на хорошую концентрацию; отсутствие — признак трудностей и возможного СДВГ.
Читать