❓Вопрос:
Как работать с запретом на получение удовольствия от жизни?
❗️Ответ:
- исследование негативного прогноза и страхов - что будет если начну получать удовольствие, критический разбор и интеграция этих страхов.
- точка решения - если бы у меня не было запрета — как бы я себя чувствовала? какой бы была? от чего могла получать удовольствие? могу ли попробовать что-то конкретное?
- светлая тень - кто-то кто кайфует от жизни
- ограничивающие убеждения на эту тему - поиск и пересмотр
- обязательно - практики внедрения, переход к практическим шагам
- разворот внимания, обнаружение своих желаний
- еще можно практику по поиску потерянных желаний, тоже выдавали.
Короче, вагон и маленькая тележка)
Все описанные практики и скрипты можно найти в КЛУБеНовый модуль стартует 16 марта, но доступ ко всем материалам вы можете получить уже сейчас, сразу после оплаты.
⬇️⬇️⬇️
Было полезно? Если да, ставьте 🔥
И как вам текстовый вариант рубрики? Или больше нравится голосовые подкасты?
Дискуссия