Maria Malysheva English·Письмо себе в будущее: техника и нейронаука
Короткий пост про технику «письмо себе в будущее», объяснение её с точки зрения нейронауки и ссылка на сайт futureme.org для отправки писем.
Читать
Каналы
Maria Malysheva English·Maria Malysheva English·Что такое FOMO и почему это тренд
Кратко о термине FOMO: упоминание в Harvard Business Review (2004), связь с соцсетями и почему важно фильтровать контент.
Читать
Maria Malysheva English·Смысл целой книги в одном посте
Краткое резюме книги Робина Стюарта‑Котце «Результативность»: в чем разница между результативным и блокирующим поведением, влияние лидерства и мотивации.
Читать
Maria Malysheva English·ТЕСТ с МАК-картами: что вам мешает выучить английский?
Тест с МАК‑картами: психологический инструмент, чтобы найти в подсознании ответ на вопрос — что мешает выучить английский.
Читать
Maria Malysheva English·Любимый подход к обучению языкам и планированию
Метод Марии Малышевой: 7 шагов по формированию привычек и планированию жизни — применимо к изучению английского и другим сферам. MM English.
Читать
Maria Malysheva English·Как восстановиться после недели умственной деятельности
Четыре простых совета от Марии Малышевой: контент‑диета, бездействие, рефлексия и отказ от экранов перед сном для восстановления мозга.
Читать
Maria Malysheva English·Как сделать мозг самым могущественным инструментом
Тренды нейронауки и коучинга для прокачки мозга и изучения английского: нейропластичность, mind hacking, эмоциональный интеллект, mindfulness и визуализации.
Читать
Maria Malysheva English·И от занятий английским нужен отдых
Шесть видов отдыха: физический, ментальный, сенсорный, креативный, эмоциональный и социальный — краткая памятка от MM English.
Читать
Maria Malysheva English·6 неприятных ощущений, которые указывают на прогресс
Шесть признаков — потерянность, нарушения сна, скачки настроения и др. — которые объясняют стресс при изучении чего-то нового и «перепрошивке».
Читать
Maria Malysheva English·Дерзкий факт обо мне, который замотивирует учиться
Откаты — часть пути: планирование провалов и прощение себя в обучении. Автор рассказывает о дисциплине и маленьком удовольствии — халве в шоколаде.
Читать
Maria Malysheva English·5 мотивирующих видео с TED.com
Подборка TED-лекций о саморазвитии, страхах, депрессии и влиянии экранов — рекомендации Марии Малышевой с ссылками на выступления Tim Ferriss, Adam Alter и другие.
Читать
Maria Malysheva English·Я была уверена, что я ВИЗУАЛ
История от Марии Малышевой: автор обнаружила свой учебный паттерн — аудиал + кинестетик — и рассказывает примеры из детства, школы и взросления.
Читать
Maria Malysheva English·«Жизнь проходит мимо меня»
О ФОМО: почему мы гонимся за новинками и теряем ресурсы; куда направить фокус и анонс кейса об 5 ошибках и 3 лайфхаках.
Читать
Maria Malysheva English·Письмо из будущего
Техника «Письмо из будущего» для прилива мотивации: представить жизнь через 10 лет и написать письмо из будущего, чтобы увидеть последствия бездействия в изучении английского.
Читать
Maria Malysheva English·80 тренировок из 180 (на 22 мая) — как не бросила
Личный отчёт: на 22 мая 2023 — 80 из 180 тренировок; в 2022 было 70 из 140. В аудио рассказываю, как начала и не бросила.
Читать
Maria Malysheva English·Алкоголь помогает учить английский?
Вячеслав Дубынин объясняет: небольшие дозы алкоголя снимают скованность, но не повышают уровень языка и не сохраняют новую лексику в памяти.
Читать
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой·Пережить истину всем своим существом
Личная история о практике мауны в йоге и переживании истины: авторка через опыт осознала идею Ирвина Ялома — «Ты — Творец своей судьбы».
Читать
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой·СПОСОБ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ НАЛЕГКЕ — духовное совершенствование
Ириска у Волги о практике отпускания: метафора листка и реки, как боль превращается в объект наблюдения и жизнь становится потоком.
Читать
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой·ПЕРВОЕ КАСАНИЕ БОЖЕСТВЕННОГО
Личный опыт выхода из тела: санкальпа, брамари и три состояния вместо воли — кипучая энергия, воодушевление и сила через меня.
Читать
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой·Практика для реализации денежных целей
Короткая практика для реализации денежных целей (делать 7–10–14 дней); три шага со ссылками на подробные посты в канале Екатерины.
Читать