Цена ритуалов при ОКР
О том, как ритуалы при ОКР истощают жизнь, почему прекращение требует профессиональной помощи и почему это не лень, а болезнь.
О том, как ритуалы при ОКР истощают жизнь, почему прекращение требует профессиональной помощи и почему это не лень, а болезнь.
Разбор связей типов головной боли с конфликтами по Германской Новой Медицине: мигрень, головная боль напряжения, давящая и лобная боль.
О ментальных токсинах как причинах усталости, тревоги и телесных симптомов; диагностика и сессии Светланы, статья на b17.ru.
Реальная история о том, как сессии ДПДГ помогли пережить боль измены и вернуть чувство собственного достоинства; ссылка на статью на b17.ru.
Разбор отличий между голосом тревоги и интуицией от практикующего ДПДГ‑терапевта и психосоматолога; ссылка на статью на b17.ru.
История Оли о боли в кистях как проявлении психосоматики; методы: ГНМ, ДПДГ, гипнотерапия. Ссылка на статью и карта здоровья.
Разбор роли ДПДГ при панических атаках, флешбеках и тревоге; статья автора Светланы на b17.ru с практическими наблюдениями и ссылками.
Разбор причины страха перемен и пример с клиенткой Анной: как освободиться от внутренних «тормозов» и что даёт первая консультация.
История Марины и статья о том, как тело шлёт сигналы: связь эмоций с щитовидкой, сердцем и весом, взгляд на тело как союзника.
Краткое описание техники «10 лет спустя» — как переключить панические мысли на перспективу и вернуть трезвость мышления без долгой медитации.
Новая статья с реальными историями участниц курса «Женское здоровье без лекарств»: восстановление, избавление от боли и гормонального хаоса.
Кейс из практики о психосоматической боли и границах: как хроническая боль в животе связана с невозможностью сказать «нет», опыт терапии.
История пациентки: как границы и умение сказать «нет» через телесные практики уменьшили психосоматическую боль и вернули дыхание.
Реальный кейс: хронические боли ушли, когда женщина научилась говорить «нет» — о связи подавленных эмоций, границ и телесной боли.
Разбор сигналов тела: почему симптомы — язык организма, как заботиться без борьбы и простая практика благодарности; статья на b17.ru.
Разбор 6 главных причин, почему люди застревают в одном состоянии и что с этим делать; ссылка на статью на b17.ru.
Размышления о негативе и «токсичной позитивности»: почему обесценивание эмоций и подавление чувств усиливают стресс и не решают проблему.
Восемь наборов по четыре пункта о привычках, порядке, хранении и прощении — короткий философский список из канала психолога.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Короткий набор практических советов: планирование, общение и рутинные дела для снижения навязчивых мыслей и тревоги.