Румянцев Рулит·Не сохраняю work-life баланс — я за work‑life blend
Размышления о work‑life blend: как смешивать работу и жизнь без строгих границ, с примерами автора и упоминанием проекта ЦМТ.
Читать
Каналы
Румянцев Рулит·Румянцев Рулит·Про любовь к себе и баланс в отношениях
Разбор установки «живи для себя», её парадоксов и важности баланса — когда ставить себя на первое место, а когда учитывать других.
Читать
Румянцев Рулит·Мысленное выяснение отношений и потеря сил
О привычке заниматься ментальной местью — «тратить время на ерунду» и как это отнимает силы.
Читать
Румянцев Рулит·Снова не про маркетинг — о женственности и восхищении
Личное мнение о том, что мужчин привлекает в женщинах: женственность и искреннее восхищение, и как их отсутствие может разрушить отношения.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Почему умные люди «сливают» цели на полпути
О роли базового уровня ресурсов и энергии психики: модель пирамиды ЭМИКС и идея бота для снижения стресса через психотелесные практики.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·ЭМИКС: пирамида эффективности
Психолог Дарья Макарова представляет пирамиду ЭМИКС: пять уровней эффективности — энергия, мотивация, идеология, коммуникация, саморегуляция.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Чеклист: как обеспечить себе здоровый сон.
Чеклист по подготовке ко сну: комфорт, психологическая подготовка, рутина, отказ от стимуляторов и режим — советы в контексте пирамиды ЭМИКС.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Питание и энергия: рекомендации Минздрава США 2026
Краткий разбор рекомендаций (Минздрав США) о белке, жирах и снижении сахара — как питание влияет на энергию и общую эффективность.
Читать
Сказки как подсказки✨·Красная Шапочка: внутренние правила из сказки
Разбор внутренних правил сказки (Красная Шапочка) — как установка «будь милой» влияет на отношения, работу и выбор окружения.
Читать
Сказки как подсказки✨·МОЁ ПОЛЕ 🌾
Разбор символа поля: упражнения на осознание своих ресурсов и «вредителя». Шаги: замедление, рисунок поля и рефлексия.
Читать
Сказки как подсказки✨·Мой мир сейчас — волшебный котёл
Анонс и итоги: проживание «Сивка-Бурка», старт годового курса «Исцеление материнской травмы», разбор «Али-Бабы» и варианты участия — курс, клуб, онлайн-проживания.
Читать
Сказки как подсказки✨·Что происходит после того, как ты увидел свой сценарий
Как сказка помогает увидеть сценарий и попробовать новое поведение; анонс тренинга «Красная Шапочка». Стоимость до 27 января — 5500₽.
Читать
Сказки как подсказки✨·Красная шаль
Рассказ о Красной шали, голосе «нет» и взрослении: героиня снимает шаль, ставит границу — и меняются отношения с Волком и собой.
Читать
Сказки как подсказки✨·Когда в последний раз делала что-то настоящее для себя?
Анонс тренинга по сказке — 2–3 часа самопознания в Zoom 1 февраля; пространство для остановки сценариев. Ведущая: @Marina_Voroshilova.
Читать
Сказки как подсказки✨·Великий Паук: проявленность как опасность
Разбор архетипа Паука — почему проявленность кажется опасной и как рисунок помогает встретить довербальное ощущение безопасности.
Читать
Сказки как подсказки✨·Битва с Пауком — про трансформацию
Размышление о «Битве с Пауком» как метафоре трансформации: различение внутреннего Паукa — Творца и Тюремщика — и работа через рисунок.
Читать
Сказки как подсказки✨·Жила-была она: о праве брать и настоящей силе
Размышление о женщине, которая привыкла отдавать и учится брать: право на любовь, поддержку и свою силу.
Читать
Сказки как подсказки✨·Подборка фильмов для плача и исцеления
Подписчики делятся фильмами для глубокого проживания: «Не отпускай меня», «Хижина», «Белый плен», «Освободите Вилли» и другие для исцеления.
Читать
Сказки как подсказки✨·Он уже стучится: какой мужской образ пришёл к вам?
Выбор карты из 10: встретиться с архетипической мужской силой через образы («Золотая антилопа», «Али-Баба»), задать вопросы и заметить Анимус.
Читать
Сказки как подсказки✨·Знакомо? Внутренняя опора и зона анимуса
Разбор внутренней опоры и анимуса: почему возникают качели «я всё сама» — «пусть он возьмёт» и как опереться на себя в одном деле.
Читать