Знаете, что общего у принца Гарри, Леди Гаги и Дэвида Бекхэма? И дело не только в глобальной известности. Все они осознанно выбрали один и тот же метод психотерапии для работы с тяжелыми переживаниями — EMDR.
Эти люди могли позволить себе любую помощь в мире, но их выбор пал на этот подход. И это многое говорит о его эффективности.
Давайте посмотрим на их истории:
✍ Принц Гарри. Откровенно рассказал Опре Уинфри, как с помощью EMDR прорабатывал травму от потери матери. Его публичная сессия стала мощным сигналом для миллионов: говорить о психическом здоровье — это нормально. Интересно, что его дядя, Чарльз Спенсер, также сторонник этого метода.
✍ Сандра Буллок. После череды кошмаров — вторжения в дом, тяжелой болезни сына — она физически ощущала, как «разваливается на части», столкнувшись с выпадением волос. Именно ДПДГ помог ей заново «собрать» себя и переработать травму.
✍ Леди Гага, Деми Ловато, Майли Сайрус, Эван Рейчел Вуд... Для них EMDR стал инструментом исцеления от последствий насилия, хронического стресса и воспоминаний, которые годами отравляли жизнь.
🎧Вывод прост: когда речь идет о настоящей, глубинной работе с травмой, выбор падает на доказанные и эффективные методы. EMDR — именно такой.
#методEMDRДПДГ #тревога #тревожность #раздражительность #ПТСР #стресс #травма
Дискуссия