Перемены кажутся невозможными: 5 шагов для движения вперёд

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.

переменысамопомощьстрах

#польза

На самом деле, вы просто не знаете, с чего начать. Мысли о новой жизни вдохновляют, но когда дело доходит до действий, всё откладывается. Почему так сложно выйти из замкнутого круга?

В новом посте разбираем 5 шагов, которые помогут вам, наконец, сдвинуться с места и начать жить так, как хочется.

  • 🔹 Почему важно признать, что вас не устраивает (и перестать себя уговаривать, что «и так нормально»)?
  • 🔹 Как отделить истинные желания от навязанных обществом и семьёй?
  • 🔹 Какие страхи не дают вам двигаться вперёд и как их преодолеть?
  • 🔹 Почему идеального момента не будет, и что делать, чтобы перестать ждать?
  • 🔹 Как первый шаг ломает привычный сценарий и запускает настоящие перемены?

💡 Это не просто теория, а конкретный алгоритм, который поможет вам действовать.

📖 Читайте статью и напишите в комментариях: какой шаг даётся вам сложнее всего? ⬇️https://www.b17.ru/article/624094/

Сюрреалистическая иллюстрация лестницы в небе с цифрами и фигурками людей на фоне облаков и луны, символизирующая путь к переменам и преодолению страхов.
Иллюстрация пути и ступеней перемен: лестница, цифры и силуэты людей на фоне ночного неба.

Дискуссия

Kristina | Andara Shakti Space
Проблемы где-то внутри. Их необходимо раскрывать и идти вперёд 😀
Михаил | свет, мебель, декор, интерьер
Сложно сказать про конкретный шаг. Я иду по жизни руководствуясь своими принципами и намерениями
11:11
полностью согласна с высказыванием выше ☝️
Шатия
Для меня 4 самый сложный - сделать шаг
Анастасия
Всегда сложно сделать куда то шаг)
Юлия Русакова
Для меня порой "сложно" выстроить приоритетность задач)
Iluta Sena
Самый сложный первый шаг. Когда делаешь, всё начинает получаться
Тата
Да иногда перемены пугают!!!
Соня
Спасибо большое за статью!
Присоединиться к обсуждению →