Marie Claire Russia·От идеала к реальности: показываем себя без фильтров
О новой этике тела: принятие недостатков и лечение шрамов с Контрактубекс; реклама от ООО «Мерц Фарма», ссылка на материал Marie Claire.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Как воспитание влияет на речь и умение заявлять о себе
Вера Курлыкова рассказывает, как синдром «хорошей девочки» влияет на женскую речь и почему это мешает заявлять о себе.
Читать
Marie Claire Russia·Секрет людей, которые располагают к себе
Вера Курлыкова объясняет, почему некоторые люди сразу располагают к себе: речь, искренность и спокойный голос как факторы доверия.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Что общего между деньгами и морщинами
Размышления о связях денег с самоценностью, семейными сценариями и долгами; приглашение на диагностику от Руфии Экра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·3 сигнала, что ты застряла в страхе ошибки
Три сигнала страха ошибки в отношениях после 40: лупа прошлой боли, сито стандартов, встреча со скалкой — от Руфии Экра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Прошло больше 3 лет после развода — боюсь отношений
Разбор страхов после развода: почему страшно начинать отношения в 40+, признаки идеализации, саботаж и сигналы; консультация от Руфии Экра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ТОП 21 причин выгорания в 2026, если тащишь из 2025
Список 21 причин выгорания и анонс практических эфиров 25–26 дек «Завершение 2025», стоимость 1990 ₽, записи будут доступны.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Где прячутся твои деньги (и отношения)?
Разбор архетипов богинь: как Жрица влияет на деньги и отношения, признаки «минусовой» роли и предложение архетипической диагностики.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Какой мужчина мне подходит?
Шуточные подсказки Вселенной: 12 архетипов мужчин. В комментариях можно получить ваш архетип и архетип мужчины, расшифровку прикреплю.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Когда ты каждый день думаешь о бывшем
О причинах навязчивых мыслей о бывшем: это не про слабость, а про незакрытый внутренний обмен и нарушение равновесия в отношениях.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Какая ты - такой мужчина.
Интерактивный пост о внутренних сценариях, формирующих тип мужчин вокруг вас; автор Руфия Экра предлагает написать «мои карты» и наблюдать реакции тела.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Энергия — не только для достижений
Руфия Экра, energy-коуч с 11-летним опытом, объясняет, почему энергия — основа решений, отношений и самореализации.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·На что вам важно сейчас обратить внимание в отношениях
Короткий опрос от Руфии Экры: выбрать один из трёх аспектов (тело, деньги, мужчины) и получить метафорическую карту.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·7 признаков саботажа в отношениях
Пост о 7 признаках саботажа: почему нормальных отталкиваем, а токсичных притягиваем — от скуки до спасательства. Автор Руфия Экра.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Бесплатная консультация и техника для самостоятельной проработки
Приглашение на бесплатную консультацию и ссылка на технику (пост 1391) для самостоятельной проработки и выхода из эмоционального застоя.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Как сделать бывшего ступенькой к своему взлёту?
Шпаргалка из трансформационной игры Руфии Экры о том, как прожить прошлые отношения и превратить опыт с бывшим в ресурс для жизни.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Завершение цикла «7 женских грехов»: «Страдание»
Записана завершающая часть цикла «7 женских грехов» — «Страдание». Три недели трансформаций; автор расскажет, как эти «грехи» влияют на жизнь, отношения и финансы.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ДАЙДЖЕСТ работающих супертехник
Короткий дайджест простых супертехник для повышения энергии, спокойствия и ясности — подборка от Руфии Экра с ссылками на практики.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·С кем я точно не работаю.
Список клиентов, с которыми коуч не работает: от тех, кто не готов меняться, до ищущих Спасателя — заметки Руфии Экра для женщин 40+.
Читать