Dr. Mercola — Organic Ashwagandha (органическая ашваганда)
Dr. Mercola Organic Ashwagandha: снижение стресса и тревожности, улучшение сна при стрессе; дозировки 300–600 мг, противопоказания и цена 2 490р.
Dr. Mercola Organic Ashwagandha: снижение стресса и тревожности, улучшение сна при стрессе; дозировки 300–600 мг, противопоказания и цена 2 490р.
Futurebiotics Vitamin K2+ D3 — D3 5000 IU и K2 (MK‑7), 120 капсул, по 1 капсуле в день; годен до 09/27, цена 1 390р.
Прошло две недели: посылка iHerb уже в Москве. Mary Ruth’s — липосомальные жидкие витамины для роста волос, вкус персик‑манго.
Распаковка посылки с iHerb: hemaplex, омега-3 в блистерах, детская омега, витамин D3 5000, магний и другие добавки — что есть в наличии.
Краткое объявление: NaturesPlus HEMA-PLEX — мягкое и эффективное железо с OptiZinc® и BioPerine®, 30 таб, срок 06/29, цена 1 700р.
California Gold Nutrition Baby D3 — жидкий витамин D3 на кокосовом масле, 400 IU/капля, 300 капель, срок до 10/28. Цена 990₽. Заказ: @konorevad.
KAL Magnesium Malate 400: помогает при хронической усталости; 90 таб. по 200 мг, срок до 08/29; цена 2 390р. Фото и состав на этикетке.
KAL Magnesium Citrate 400: форма цитрата, 60 капсул, 400 мг в таблетке, срок до 08/29, цена 1 780р; характеристики и фото упаковки.
Сравнение трёх люксовых гидрогелевых патчей — Rhode, Shiseido и HydroPeptide: текстура, состав и визуальный эффект после применения.
Перечень «Мужской антистресс»: магний (малат), мультивитамины, L-теанин, витамин D3 и омега‑3 — состав, стоимость 9 570 ₽ и сроки заказа.
Краткий отчёт о второй групповой супервизии: работа с нарциссической перверсией, эмоции ведущей и сила коллективного профессионального мышления.
Как отказ руководителя от «идеальной» диссертационной темы стал мини‑кризисом нарциссизма и как супервизор вернул вдохновение.
Психолог рассказывает о переходе от КПТ к психоанализу: три попытки, финансовые и форматные преграды, решение начать долгосрочный анализ и новая рубрика по бессознательному.
Терапевтическое руководство для пар: вопросы по близости, границам, доверию и диалогу — структура из практики психотерапии.
Разъяснение понятия супервизии: чем она отличается от терапии, зачем нужна психологам и почему на супервизии разбирают один кейс.
Размышления психолога о различии самоанализа и терапии, роли терапевта как «второй точки зрения»; упомянуты Бек, Фрейд, Хорни.
О том, как автор обустраивает очный кабинет: ремонт, книги, кушетка, зеркало и мечта о кресле — пространство для спокойных приёмов.
Разбор признаков игровой зависимости у ребёнка, отличие от развития навыков и рекомендация обратиться к специалисту по аддикциям.
О работе с РПП и лишним весом: причины в эмоциях — тревога, вина, стыд — и бережный психотерапевтический подход; ссылка на анонимные вопросы.
Впечатления от второй супервизии у Дональда Кэмпбелла: взгляд на клинические кейсы, исследования суицидального поведения и профессиональный рост.