И психологи вовсе не нужны🙂
На самом деле это не легенда, а официальные данные: 45% (25 миллионов человек) участников опроса Национального института финансовых исследований не обратились за психологической помощью именно по причине того, что решили справиться сами. Тем более сейчас такое количество информации о психологии в инфополе.
Отчасти я понимаю подобный выбор. Терпеть, быть стойкими и справляться - это наша национальная черта. Плюс положение материальное у многих нестабильное. А у психологов этих результат никто не гарантирует, разводить на годы терапии станут, а ещё могут в ПНД на учёт поставить - страшные народные сказки о нас такие, да😈
Но со всем пониманием ситуации, я имею что сказать по этому поводу со своей психоаналитической колокольни! Очень часто я слышу на сессиях от клиенток похожие фразы:
- ❤️я как будто хожу по кругу
- ❤️ поменяла работу, но снова змеиный коллектив и переработки, начальник орет
- бывший изменял, теперь и нынешний туда же
- ❤️хожу на свидания, но все кавалеры пропадают после 3 встречи
- ❤️дома все сама, на работе сама - муж не помогает, сын тоже
Это все яркие маркеры повторяющихся сценариев, из которых клиентки самостоятельно выход не нашли. Причина происходящего в том, что за каждой зеркальной ситуацией стоят не те отношения, которые разворачиваются в вашей жизни здесь и сейчас, а те, которые остались в прошлом и до сих пор вызывают эмоции. Но про них вы ничего не помните из-за эффекта работы памяти - покрывающих воспомининай🌑
В 1920 году Фрейд в своём труде "По ту сторону удовольствия" впервые объясняет явление повторения жизненных сценариев тем, что наше бессознательное пытается пережить по-другому то, что однажды было слишком большим, слишком внезапным, слишком страшным или болезненным . Цель таких повторений - "переиграть" прошлое и на этот раз добиться иного, исцеляющего, исхода ситуации.
Моя работа психолога заключается в совместном поиске случаев, которые мешают вам жить. В поиске и исцелении того, что память услужливо скрывает от вас, чтобы вы лишний раз не ранились. В поддержке и создании безопасного пространства, где вы можете быть откровенны и уверены в полном принятии и отсутствии осуждения с моей стороны.
А ещё по секрету вам расскажу, что профессиональный психолог никогда не будет растягивать терапию намерено, чтобы вытянуть побольше денег. Только клиент принимает решение о том, когда уйти из терапии - это аксиома. Если психолог уговаривает вас остаться, вместо обсуждения причин ухода - это редфлаг.
И на учёт в ПНД психологи никого не ставят. Я Вам больше скажу, теперь, чтобы психиатр вас на учёт поставил надо ещё постараться - таковы современные законы.
Так можно ли справиться самостоятельно и не ходить к психологу?
Можно, но нужно иметь глубокое понимание структуры психики и работы нервной системы, владеть психологическими инструментами и иметь отличные навыки саморефлексии, чтобы не навредить себе. А ещё в работе обязательно возникнут всякие неприятные чуства и есть риск перестать что-то делать. С проводником вероятность бросить решение проблемы на пол пути гораздо меньше, а это уже половина успеха.
Я, как человек, не прекращающий личную терапию, считаю что если есть потребность - надо обращаться к профессионалам. Вообще мне очень удивительно, когда люди гастрит лечат у гастроэнтеролога, а отношение к душевной боли, ПТСР или депрессии - плюнул, дунул и пошёл🤷♀️
Какие мнения у вас по этому поводу, девочки?❤️
Запись на сессию здесь: @annavinkpsy
Дискуссия