Цветы для тех, кто ушёл 🌺
Представьте мексиканский дом в начале ноября. В полумраке мерцают свечи. На столе старые фотографии, любимые блюда тех, кого уже нет рядом, чаши с водой, а от порога к домашнему алтарю тянется дорожка из ярко-оранжевых цветов.
Это семпасучиль - мексиканские бархатцы, которые называют цветами мёртвых. Согласно поверью, их яркий цвет и аромат помогают душам умерших отыскать дорогу домой.
В Мексике 1 и 2 ноября отмечают Día de los Muertos - День мёртвых. В эти дни семьи готовят угощения, украшают алтари, вспоминают ушедших близких. Здесь есть место и печали, и радости, и историям, над которыми можно посмеяться. Душам указывают дорогу домой, встречают их как дорогих гостей. Но праздник заканчивается, и наступает время снова попрощаться.
Какая необычная традиция: отвести памяти особое место, не пытаясь вернуть прошлое в прежнем виде.
А сейчас я поговорить с вами о том, что происходит с нами, когда что-то важное заканчивается. Знаете, что порой бывает особенно трудно завершить? Не сами отношения, а разговор, который мы продолжаем вести с человеком уже после расставания. Иногда годами.
Мы мысленно спорим, объясняем, доказываем. Представляем последнюю встречу, на которой он наконец признаёт, как сильно нас ранил, но незавершённые истории далеко не всегда связаны с любовью.
Можно давно сменить профессию, но продолжать оценивать себя мерками прежней должности. Отказаться от мечты, которой уже не суждено осуществиться, но всё ещё представлять, какой могла бы быть жизнь, если бы… Или вырасти, обзавестись собственной семьёй, а внутри по-прежнему ждать от матери или отца того самого признания, которого не удалось получить в детстве.
События закончились. А ожидания, которые были с ними связаны - нет.
В психоаналитической работе мы исследуем не только произошедшее, но и то, какое место человек, прежняя роль или несбывшееся будущее продолжают занимать в нашем внутреннем мире. Это не означает, что каждое воспоминание нужно отпустить, а любую привязанность непременно разорвать.
Расставание, смерть близкого, утрата мечты - совершенно разные переживания, но каждое из них может поставить перед нами вопрос: что я хочу сохранить, а с чем мне так трудно попрощаться?
Помните нашу историю о нити судьбы, которую пряли древнегреческие мойры?А помните, как в детстве нам говорили: "завяжи узелок, чтобы не забыть?" Ведь некоторые узелки мы словно продолжаем носить внутри себя годами. И уже не всегда понимаем, зачем когда-то их завязали.Сегодня я предлагаю вам немного поколдовать и сделать символическую практику🧶
"Узелок на память"🤍
Вам понадобятся короткая нитка или ленточка, свеча и несколько минут, которые можно посвятить только себе. Свечу лучше взять красную. Красный цвет связан с огнём, жизненной силой, любовью и сильными чувствами. В нашей практике он будет напоминать о том, что в прошлом были не только потери, но и жизнь, желания, надежды.
Зажгите свечу, поставьте её в устойчивый подсвечник подальше от нитки и бумаги. Посмотрите на пламя. Возьмите нить в руки и вспомните историю, которая откликнулась вам во время чтения. Необязательно выбирать самое болезненное. Пусть это будет то, к чему вы готовы сейчас прикоснуться. Завяжтте один узел.
А теперь задайте себе три вопроса:
🤍что я всё ещё пытаюсь удержать?
🤍что для меня означает эта связь?
🤍 что я боюсь потерять, если позволю ей завершиться?
Не торопитесь с ответами.тПосмотрите на узел. Хочется его развязать? Может быть, дач а может быть, пока нет.
Если хочется - осторожно развяжите, нет - оставьте таким, какой он есть. Вам совершенно необязательно сегодня что-то отпускать.
Снова посмотрите на пламя и подумайте, что из прожитого вы хотели бы сохранить, независимо от того, останется узел завязанным или нет. Когда будете готовы, погасите свечу. Ведь завершить символическое действие - не то же самое, что немедленно завершить свои чувства.
Это небольшая практика, ане древний обряд и не магический способ изменить судьбу, которая может помочь внимательнее прислушаться к себе.
Если воспоминания окажутся слишком тяжёлыми, можно просто остановиться. Здесь нет задачи непременно дойти до какого-то результата
Иногда важнее не заставлять себя отпустить, а сначала понять, за что мы продолжаем держаться. И, возможно, однажды окажется, что для памяти нам больше не нужен туго затянутый узел.
Достаточно будет цветов🕯️🌸
#дарысимволизма #техникивдар
Дискуссия