Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему СИБР часто путают с СРК — и чем они отличаются
Разбор отличий СИБР и СРК: симптомы, связь с едой, роль дефицитов и значение водородного дыхательного теста.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Синдром беспокойных ног: причины и диагностика
Обзор причин, видов и обследований при синдроме беспокойных ног — дефицит железа, болезни почек, болезнь Паркинсона, дефициты витаминов B.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Низкий ферритин при нормальном железе
Разбор причин низкого ферритина при нормальном сывороточном железе: гипоацидность, СИБР/СИФО, застой желчи, дефицит кофакторов, гипотиреоз.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему железо не усваивается: 6 блоков
Шесть причин упорной анемии: что блокирует всасывание железа — низкая кислотность, воспаление, пищевые блокаторы, кровопотери, дефициты и гипотиреоз.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Когда БАДы не помогут
Советы кардиолога‑нутрициолога о том, когда БАДы не помогут и какие признаки улучшения иммунитета; информация о консультации автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Холестерин в норме, а бляшки: почему анализы обманывают
Почему «нормальный» общий холестерин не гарантирует чистых сосудов: значение ЛПНП/ЛПВП, воспаления и функции печени; какие анализы сдавать.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЭРБ/ИЗЖОГУ
Разбор причин изжоги и ГЭРБ: симптомы, риски (эрозии, стриктуры, Пищевод Барретта) и приглашение в закрытую группу с планом лечения и бонусами.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Как заподозрить СИБР?
Симптомы СИБР: вздутие, диарея, боли, ухудшение после пробиотиков; стандарт — метаново-водородный дыхательный тест. Базовые советы по питанию.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЧТО ТАКОЕ СИБР?
Объяснение, что такое СИБР, как отличить вздутие при СИБР от других причин, признаки и упоминание теста с лактулозой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КАК ПОБЕДИТЬ АНЕМИЮ🩸
От кардиолога‑нутрициолога: инструкция, меню и рекомендации по приёму железосодержащих БАДов (фумарат, бисглицинат) с промокодом 'весна'.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Что делать, если холестерин высокий?
Разбор причин повышения холестерина, необходимость липидограммы, диета, движение и схема БАДов от кардиолога Марины Шестаковой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Неудобная тема: почему мы должны говорить об онкологии кишечника?
Почему рак кишечника часто выявляют поздно: статистика по РФ, возраст пациентов, роль полипов и важность ранней диагностики. Консультации автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Холестерин в норме, а бляшки в сосудах?
Почему нормальный общий холестерин не исключает атеросклероза: роль ЛПНП/ЛПВП, индекс атерогенности, воспаление и функция печени.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Гемоглобин в норме, а сил нет — скрытый железодефицит
Почему при нормальном гемоглобине может быть критически низкий ферритин: симптомы латентного дефицита железа, ориентиры по цифрам и причины дефицита.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему у тревожных людей проблемы с кишечником
О связи «второго мозга» и тревоги: блуждающий нерв, 90% сигналов от кишечника, 95% серотонина в кишечнике и роль дисбактериоза при СРК и СИБР.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему от полезных овощей становится хуже, а от фастфуда лучше
О связи симптомов с FODMAP и СИБР: почему капуста и яблоки дают вздутие, роль желчеоттока и временное исключение как инструмент лечения.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему железо не работает?
Почему препараты железа иногда не помогают: сочетания, проблемы ЖКТ и отсутствие системы — рекомендации кардиолога-нутрициолога Марины Шестаковой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Как забыть о хронической усталости с помощью микроэлементов
Подбор микронутриентов от Марина Шестакова: магний+B6, D3+K2, железо+С, Q10 — дозировки, тесты и практические наблюдения против хронической усталости.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Липидный профиль: показатели кроме общего холестерина
Кардиолог объясняет, почему важны ЛПНП, ЛПВП, триглицериды и липопротеин а, и какие ориентиры считать оптимальными.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Акне после 30: почему косметолог не поможет
Объяснение связи «взрослого» акне с нарушением желчеоттока, роль желчного пузыря, СИБР и усвоения ретинола.
Читать