Если какое-то дело или ситуация забирают ваше внимание и силы, их нужно или делать или совсем отказывать от них.
Допишите в вашу заметку одну фразу: “чтобы моя энергия не уходила туда, в ближайшие 24 часа я …”
И пишите одно действие
- Напишу
- Позвоню
- Откажусь это делать
- Запишусь
- Назначу день, когда приму решение
- Признаю, что не могу повлиять на решение и перестану ждать каждую минуту
- Сделаю маленькое дело
Наш результат после этого задания - мы проводим ревизию подвисших дел и назначаем им или дату выполнения, или вычеркиваем их и больше не возвращаемся к этим вопросам