АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Диета MIND: Как здоровье кишечника защищает наш мозг?
Гастроэнтеролог рассказывает, как диета MIND поддерживает микробиоту и снижает риск болезни Альцгеймера — роль ягод, клетчатки и бутирата.
Читать
Каналы
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Зверобой: лечебный чай или опасность для печени
Гастроэнтеролог объясняет, как зверобой и гиперицин влияют на печень, вызывают лекарственные взаимодействия и риск при приёме БАДов.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Светлая Пасха — советы по питанию
Поздравление с Пасхой и советы гастроэнтеролога: как ввести куличи, яйца и жирную пищу после поста, чтобы не навредить ЖКТ.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Описание препарата Сянь Вань: клинические данные и эффекты
Выдержки о препарате Сянь Вань: одобрен в Китае для лечения цирроза после гепатита B; мета-анализ 25 РКИ (2026 пациентов) подтверждает антифибротический эффект.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Мой личный прорыв декабря
Личный рассказ о возвращении к рисованию, эмоциональном «огненном» сеансе и ссылке на вебинар «Код Обновления» в записи.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·НОВЫЙ ГОД ОТКРОЕТ ВАМ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!
Серия бесплатных онлайн‑эфиров с Инной Головизниной, Ириной Ковальчук и коллегами в январе: расписание и ссылка для участия.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Салатики и шампанское — в энергию и силу
Анонс мягкого марафона очищения и восстановления энергии (5–10 января); практика без жёстких детоксов, цена 1500 рублей.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Прошло чуть больше 10 дней: ТВТ и восстановление
Опыты первых дней года: как восстановительный марафон и метод ТВТ (Инна Головизнина) зарядили энергией и помогли управлять реальностью.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Заряжаемся на неделю - активации для вас
Активации на неделю: наполнение энергией, активация клеток и метахондрий, восстановление сил и «Успех в делах»; пишите «согласие» в комментариях.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Откуда у тебя столько энергии?
Размышления о энергетической ёмкости, её связи с датой рождения и источниках энергии — наблюдения коуча по потенциалу и возрастным изменениям.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·ЧТО ВАС ПИТАЕТ
Короткий вовлекающий тест про источники энергии: варианты отдыха и ситуации, по буквам A–Г определяется, что вас подпитывает.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Расшифровка теста «ЧТО ВАС ПИТАЕТ?»
Расшифровка теста «ЧТО ВАС ПИТАЕТ?» — интерпретации для типов А, Б, В, Г с приоритетами и простыми практиками для восстановления энергии.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Количество энергии — не случайность
Тест показал связь уровня энергии с типом личности. Анонс эфира 22 января в 19:00 (МСК): разбор типов и советы против выгорания.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Чуть дело до развода не дошло…
Личный кейс о непонимании в паре, принятии и «языке любви», с упоминанием вебинара «ДЕРЕВО Личности».
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Вниманию практиков ТВТ — восстановление после инсульта
В чате практиков ТВТ обсуждают восстановление после инсульта, переломы и остеохондроз; поздравление всех Практиков ТВТ.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Информационная перегрузка: почему мы устали
Размышления о потреблении информации — сравнение с XIX веком, смена правил жизни, влияние соцсетей на психику и стресс при выборе.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Эмоциональная гигиена
Почему эмоциональная гигиена — базовый навык выживания в цифровую эпоху: распознавать тревогу, избегать выгорания и заботиться о психике.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·5 шагов, если вас накрыло
Чек-лист экстренной самопомощи: назвать эмоцию, фокус на 3 предметах, вода, дыхание 4-7-8 и вопрос контроля. Контакт: @business_coach_irina
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Почему мы кричим на тех, кого любим больше всего?
Кейс коуча: история Марины о потере личного пространства, двух нейросессиях и восстановлении эмоционального состояния — про эмоциональную гигиену и семейные отношения.
Читать
Трансформация Мышления | Ирина Ковальчук·Забота о себе - для слабаков
Ироничный набор «вредных советов» о подавлении эмоций и выгорании; PS: если узнали себя — делайте наоборот, можно написать нейрокоучу.
Читать