Рациональные числа·Смертность от внешних причин у мужчин 20–54, Россия 2021–23
Данные о смертности от внешних причин на 100 тыс. мужчин по возрастам в России (2021–2023); наибольший рост зафиксирован в 25–35 лет.
Читать
Каналы
Рациональные числа·
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мини-гайд по нужным и проверенным БАДам для мужчин 40–60
Мини‑гайд гастроэнтеролога Альмасри по проверенным БАДам для мужчин 40–60: D3+K2, омега‑3, магний, пробиотики и др., с дозировками и противопоказаниями.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·ГВ ПОСЛЕ ГОДА - ПОРА ПРЕКРАЩАТЬ?
Короткий анонс статьи о грудном вскармливании после года: мифы, быт, совместный сон, слинг и влияние на ребёнка и семью.
Читать
Рациональные числа·Доля населения с ИМТ ≥30 в мире и ожирение в США (2008–2025)
Карта и данные WHO и Gallup: доля людей с ИМТ ≥30 по странам и тенденции ожирения в США за 2008–2025; рост диабета при снижении ожирения.
Читать
Рациональные числа·Стоимость 1 г кокаина и героина в 18 странах, 2000–2020
Графики медианной стоимости 1 г кокаина и героина в 18 странах (цены в USD). Автор: Анастасия Кузнецова; период 2000–2020.
Читать
Рациональные числа·Уровень вакцинации и младенческой смертности, 1974–2024
Графики Our World in Data: охват DTP3 и MCV2 (1980–2021) и моделирование влияния вакцинации на детскую смертность (Shattock et al., 2024).
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Метод Бутейко: правда и мифы о дыхательной технике
Мировая рекордсменка по фридайвингу объясняет, кто такой Бутейко, научную оценку метода и кому он действительно может помочь.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему мы давим прыщи: аутоагрессия
Разбор аутоагрессии: явные и скрытые формы — селфхарм, грызение ногтей, выдавливание прыщей и эмоциональные проявления самобичевания.
Читать
Маленькие шаги к себе·Дневник эмоциональной осознанности — шаги к пониманию себя
Шаблон дневника с 9 пунктами: дата, описание, экспозиция, ноутинг и цели — помогает разбирать эмоции и выстраивать новые реакции.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Что Бали дал мне: привычки, творчество, здоровье
Личный опыт о жизни на Бали: как остров дал энергию, творчество и привычки, которые остаются после отъезда.
Читать
Nerdie·Про выживание в хаосе
Личный разбор продуктивности: как помогает собственный тг‑бот, трекинг (timingapp) и канал с новостями технологий.
Читать
Адаптация к будущему·Сигел и эннеаграмма: нейронаука и целостность
Размышление о книге Дэниэла Сигела: связь нейробиологии и популярной Эннеаграммы в поиске целостности личности.
Читать
Рациональные числа·Число долгожителей в России, 1990–2024
По критериям ВОЗ долгожитель — старше 90 лет. В России 593,1 тыс. таких людей; распределение по возрастам и источник — Росстат. Графики за 1990–2024.
Читать
Рациональные числа·Доля курящих мужчин и женщин в России, 2019–2023
Доля курящих мужчин и женщин в России (2019–2023) — график из Тинькофф Журнала и ссылки на подробную статистику по курению.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·4 типа интровертов: кто вы?
Четыре типа интровертов: социальный, думающий, тревожный и сдержанный — короткие характеристики от MAXIM.
Читать
Пространство для психолога·Схема дефективности: происхождение и работа с ней
Короткий анонс гайда о схемe дефективности: истоки формирования, проявления и методы работы; иллюстрация из руководства.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД: инструкция от гастроэнтеролога
Гастроэнтеролог про пользу тёмного шоколада (70%+): влияние на микробиоту, флавоноиды, магний и возможные противопоказания.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·СТЕЙК ПО ИМЕНИ ЗДОРОВЬЕ
Разбор говядины, баранины и свинины от гастроэнтеролога: плюсы, минусы и рекомендуемые порции (суммарно не более 500 г/нед).
Читать
Коноплёв | Маркетинг и продажи услуг·Сценарий отдыха и онбординга новичка
Про простой сценарий времяпровождения для термальных комплексов: понятная памятка для новичка, помогающая продавать допуслуги.
Читать
Woman.ru·«Тройная Омега-3» от «Эвалар» среди лучших по качеству
Роскачество включило «Тройная Омега-3» Эвалар в ТОП‑3 по содержанию омега‑3; в капсуле 950 мг, препарат прошёл тесты на токсичность и свежесть.
Читать
1 / 114Вперёд →