С чего можно начать

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

диагностический разбортерапияличные границы

Мне часто пишут женщины в состоянии:

«Я уже не понимаю, что со мной происходит»

«Я устала всё тащить»

«Вроде всё нормально, но внутри плохо»

«Я знаю, что делать… но не понимаю, как из этого выбраться»

И не всегда в такой момент нужна сразу глубокая терапия.

Иногда нужен первый шаг.
Понять себя.
Увидеть, что с вами происходит на самом деле.
И перестать жить в режиме “надо просто ещё чуть-чуть потерпеть”.

Поэтому собрала все форматы работы в одном месте 🤩

Во всех этих тренингах есть мой личный опыт и только работающие практики - это путь, который я прошла сама.

  • 🤩 Диагностический разбор - 990 ₽

    Если вы не понимаете, почему живёте в постоянном напряжении, ходите по кругу и почему ничего не меняется, хотя вы давно всё понимаете головой.

    На встрече мы разбираем:
    что именно удерживает вас в этом состоянии
    и с чего вам лучше начинать выход из него.

    Очень часто уже после одного разговора становится легче. Потому что вместо «со мной что то не так» появляется понимание «теперь я вижу, что со мной происходит».

    ➡️ Подробнее здесь

  • 🤩 «Хочу быть живой» - 990 ₽
    мастер-класс про эмоции

    Для женщин, которые устали жить в тревоге,
    раздражении, эмоциональном напряжении
    и вечном “держу себя в руках”.

    Про то, как снова начать чувствовать себя живой, а не просто выживать день за днём.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🤩 «Моя жизнь — мои правила» - 1990 ₽
    мастер-класс про личные границы.

    Если вам сложно говорить “нет”.
    Если вы всё терпите, подстраиваетесь, тащите,
    а потом копите злость и усталость.

    Про право наконец перестать жить только ради удобства других людей.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🧘‍♀️ «Я управляю своими гормонами» - 990 ₽
    мастер-класс про связь эмоций, стресса, тревоги, усталости и гормонального состояния.

    Чтобы наконец понять, что с вами происходит,
    а не просто ругать себя за “нестабильность”.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🇫🇷 «Надо - хочу - могу» - 990 ₽
    мастер класс про внутренние конфликты.

    Когда внутри будто живут сразу несколько вас:
    одна должна, другая устала, третья вообще не понимает, чего хочет.

    Про ваших внутренних ребёнка, родителя и взрослого, про то как выстроить здоровые отношения с собой и окружающими.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🤩 «Новая Я. Настоящая» - 5500 ₽

    Большой курс для женщин, которые устали быть “функцией для всех”.

    Про себя. Про внутреннюю опору. Про жизнь, в которой вас наконец становится больше.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 📚 «Женщина, которой можно» - 7800 ₽

    Большой курс про внутреннее разрешение быть собой, быть нежной, страстной, любящей, женственной, сексуальной... и брать от мира легко.

    Очень глубокая женская работа, которая меняет состояние.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🔏 «Твой новый сценарий» - 13310 ₽

    Большой курс для тех, кто устал снова и снова жить по одним и тем же внутренним сценариям.

    Когда вроде меняются обстоятельства, люди,
    отношения, а внутри всё равно остаётся одно и то же чувство.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🔐 «Любовь без выживания» - 12650 ₽

    Большой курс про отношения, в которых не нужно всё тащить на себе, в которых можно выдохнуть и почувствовать себя любимой и желанной.

    ➡️ Купить и узнать подробнее здесь

  • 🤩 Индивидуальная терапия - 5000 ₽

    Для тех, кто понимает, что дело уже глубже,
    и хочется не просто “успокоиться”, а по настоящему изменить свою жизнь и своё состояние.

    Терапия - это место, где можно наконец перестать быть сильной всё время.

    ➡️ Подробнее здесь

Если не знаете, что выбрать - начните с диагностического разбора.

Очень часто именно с него начинается возвращение к себе▪️

Женщина-психолог в светлом кабинете: улыбается в камеру, сидит за столом с ручкой, на фоне книги и вазы; промо изображение.
Автор и ведущая курсов в рабочем кабинете — промо-фото канала.

Читайте так же