ЧЕК-ЛИСТ ПО РАБОТЕ С САМОКРИТИКОЙ И РАЗВИТИЕМ САМОПОДДЕРЖКИ
Чек‑лист по работе с самокритикой и развитию самоподдержки — структурированный набор диагностик и приёмов для психологов и клиентов.
Чек‑лист по работе с самокритикой и развитию самоподдержки — структурированный набор диагностик и приёмов для психологов и клиентов.
Краткое описание теста: изучение операциональных коммуникативных умений и лидерских качеств учащихся; оценка организаторских и влияющих навыков.
Упражнение для осознания страхов: нарисовать «корзинки», отметить уровень наполнения и проанализировать, какие страхи влияют на поведение.
Краткий обзор теории привязанности Джона Боулби: ключевые положения, типы привязанности и применение в диагностике, терапии и работе с травмой.
Чек-лист для клиента и психолога, помогает выявить признаки эмоционального насилия в отношениях; варианты использования: консультация, работа, обучение.
Рабочая тетрадь — визуальная карта режимов, помогает клиенту лучше понимать реакции, снижать стыд и находить доступ к Здоровому взрослому.
Пособие для психологов с теорией и практическими примерами о формах психологической поддержки и корректном оказании помощи клиенту.
Краткая памятка по схеме недоверия/ожидания жестокости для клиентов и терапевтов; дополняет материал о ранних дезадаптивных схемах.
Методичка по развитию навыков конструктивного общения в паре: принципы КПТ, эмпатийного общения и эмоциональной саморегуляции.
Краткий чек‑лист по применению техник осознанности в терапевтической практике: когда использовать, предостережения и ключевые пункты для терапевта.
Краткая методичка по синдрому спасателя: паттерн помощи ценой собственных ресурсов и стратегии работы (схема‑терапия, КПТ, гуманистический и гештальт‑подходы).
Чек-лист для первичной диагностики запроса клиента на первой встрече; разделы про контакт, сбор информации и формулирование запроса.
Оглавление методики гештальт‑терапии: цели, «здесь и теперь», классификация техник (К. Наранхо), психодрама и стратегия при невротических расстройствах.
Краткий пересказ ключевых идей Уильяма Джеймса: поток сознания, внимание, привычки, теория эмоций Джеймса–Ланге и воля.
Краткий сборник техник для экстренной и долговременной психологической помощи; источник — mgppu.ru.
Краткая аннотация идей Карла Роджерса из книги «Становление личности»: процессность личности, безусловное принятие, эмпатия и аутентичность терапевта.
Краткий обзор распространённости, факторов и проблем лечения тревожных расстройств с ссылкой на статью Сиволапа (2020).
Пошаговая практика телесного сканирования для восстановления контакта с телом, снижения тревоги и заземления в кабинете психолога.
Краткая памятка о самообвинении для клиентов и терапевтов — разбор типичных когнитивных ошибок и материал для терапевтической работы.
Методика диагностики уровня самоэффективности в деятельности и общении; тест Маддукс и Шеер в модификации Л. Бояринцевой.