🥰 На самом деле, дофамин сам по себе не бывает “хорошим” или “плохим” — это нейромедиатор, который отвечает за мотивацию и ощущение удовольствия. Но вот как мы его получаем — это уже другой разговор.
👩⚕️В нейробиологии часто используют термин:
🪤Дофаминовая ловушка (dopamine trap или dopamine addiction) — когда мозг привыкает к быстрым всплескам удовольствия и, ЧТО ОЧЕНЬ ПЛОХО — начинает избегать более сложных и медленных источников радости (учеба, спорт).
Примеры "дофаминовой ловушки":
- 1️⃣ Смотреть YouTube или Reels, вместо реальных действий
- 2️⃣Покупать курс, но не проходить его.
- 3️⃣ Выбирать Duolingo вместо практики пересказов.
🚪Лучший способ уйти от этой иллюзии счастья — подключить источник настоящего дофамина, например, заняться изучением английского. 🔴Сегодня последний день, когда вы можете попробовать пройти первый модуль моего курса с государственной лицензией за 1500₽.
