Устала быть сильной | Психология для женщин·Разбор влечения к партнёрам с эмоциональными качелями: роли стилей привязанности, детских травм, моделирования поведения и механизмов совладания.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Советы психолога: установка границ, якорь опоры, таймауты и нейтральные фразы, чтобы пройти праздники с токсичными родственниками спокойнее.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Личный рассказ о решениях уйти с работы, из брака и переездах; фото автора в день проводов с первой работы — 5 лет и ни капли сожаления.
Жилищный фонд·Подборка каналов о недвижимости: аренда, покупка, новостройки и инвестиции — папка доступна 48 часов.
Жилищный фонд·Папка с экспертными Telegram‑каналами: аналитика, новости, кейсы и практические инструменты по рынку недвижимости. В подборке — Егор Никитин и другие.
Дары терапии·Подкаст о том, как возникает травма женственности: травма первой любви, ретравматизация и роль психолога; в описании — таймкоды.
Будни Айтишника·Список вакансий и ключевых Telegram-каналов для DevOps, SRE и Kubernetes: @devops_jobs, @devopssjob, @jobGeeks; подбор по мониторингу и безопасности.
Психолог Ирина Шабрина·Личный опыт: как без строгого плана автор похудела с 80 до 66 кг и что это говорит о целях, привычках и мотивации.
Психолог Ирина Шабрина·Разбор практики «правильных формулировок» желаний: почему они размывают мотивацию и что действительно заряжает эмоционально.
Психолог Ирина Шабрина·Разбор «эпидемии обязательного счастья», нормальные реакции на достижение целей и анонс мастер‑класса «Волшебная таблетка».
Психолог Ирина Шабрина·Размышление о том, почему планы по саморазвитию рушатся из‑за внешних событий; пример клиентки и начало стратегии «хочу, чтобы случалось само».
Психолог Ирина Шабрина·Анонс месячной темы о возможностях: где скрываются, почему их трудно заметить, как не пропустить; есть упражнение-образ для самопознания.
Психолог Ирина Шабрина·Разбор образов возможностей: доступность, инструменты и контроль — заметки психолога Ирины Шабриной с примерами и нюансами.
Психолог Ирина Шабрина·Размышления психолога Ирины Шабриной о том, как страх и стереотипы мешают рассказывать о себе и упускать возможности.
Психолог Ирина Шабрина·Размышления психолога об избегающем поведении: как страх общения ведёт к «гаражу», виртуальным связям (чат GPT) и чувству одиночества.
Психолог Ирина Шабрина·Психологическая заметка о том, почему «возможности» приходят к тем, с кем они знакомы, и как избегание перемен возвращает к детским страхам.
Про Образовательный Бизнес | Юлия Федорова, ментор образовательных проектов·История руководителя языковой школы: план в календаре — поездки, отдых и хобби — вернули мотивацию и дали старт для роста школы.
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Вакансия таргетолога по Telegram Ads: зарплата 80–100 тыс ₽, клиенты Wildberries и РБК, тестовый месяц, обучение и реальные кейсы.
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Коммерческий директор Brainstat, эксперт по Telegram Ads: кейсы, обучение и настройка рекламы; опыт 350+ млн ₽ рекламного бюджета.
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Как находить платёжеспособную аудиторию в Telegram: парсер, spy‑сервисы (Telegium), похожие каналы и ручной поиск с реальными кейсами.
