Игра в прятки от возможностей
Размышления психолога Ирины Шабриной о том, как страх и стереотипы мешают рассказывать о себе и упускать возможности.
Размышления психолога Ирины Шабриной о том, как страх и стереотипы мешают рассказывать о себе и упускать возможности.
Размышления психолога об избегающем поведении: как страх общения ведёт к «гаражу», виртуальным связям (чат GPT) и чувству одиночества.
Психологическая заметка о том, почему «возможности» приходят к тем, с кем они знакомы, и как избегание перемен возвращает к детским страхам.
История руководителя языковой школы: план в календаре — поездки, отдых и хобби — вернули мотивацию и дали старт для роста школы.
Вакансия таргетолога по Telegram Ads: зарплата 80–100 тыс ₽, клиенты Wildberries и РБК, тестовый месяц, обучение и реальные кейсы.
Коммерческий директор Brainstat, эксперт по Telegram Ads: кейсы, обучение и настройка рекламы; опыт 350+ млн ₽ рекламного бюджета.
Как находить платёжеспособную аудиторию в Telegram: парсер, spy‑сервисы (Telegium), похожие каналы и ручной поиск с реальными кейсами.
Почему в маркетинге насмотренность важнее универсальных наставлений и как она помогает принимать точные решения в разных нишах.
Краткий личный отчёт с тезисами и наблюдениями с HUB FEST: лекции по маркетингу, продукту и совет психолога об отказе от самооценки.
О том, почему в маркетинге и в жизни важнее проводить много обоснованных тестов связок — текст, креативы и условия показа.
Короткая мысль о том, что бизнес состоит из продукта и маркетинга: продукт без продаж бесполезен, маркетинг не существует без продукта.
Краткий обзор Telegram Ads: форматы объявлений (текст, фото/видео) и как они показываются в каналах; пример официального рекламного объявления в посте.
Воспоминания о школьной шестидневке, подготовке к вузу и выводах про важность сна и баланса; 3 фото приёмов пищи во время учёбы.
Личный опыт развития дисциплины: зал, режим сна 8:00–8:30, контрастный душ и медитация; неделя стабильности и рост энергии.
Запись подкаста сорвалась из-за пустого файла; автор рассказывает о роли звукорежиссёра и ценности поддерживающего окружения.
Размышления о внутренней опоре и объявление закрытой 4‑недельной апрельской группы автора подкаста «Дама по Драме».
Личный разбор: год после ухода из корпоративной системы — о выгорании, ностальгии по команде и новом эпизоде подкаста «Дама по Драме».
Размышления о переходах детей: школа, выпускные и фотосессии — Миры и Яра, эмоции и подготовка родителей.
Размышления о том, как женщины убегают от тревоги и выгорания работой, спортом и масками успеха; приглашение к самопознанию.
Краткий отчет с форума «Точка опоры»: обсуждения по выгоранию, выступление философа Макарова и полезные презентации для специалистов.