Дарья про землю 🏘·Иск Минсельхоза за раздел участка: практика и вопросы
Минсельхоз подал иск против собственника за раздел участка; автор изучает практику, ищет контраргументы и слабые места в проигранных делах.
Читать
Каналы
Дарья про землю 🏘·Дарья про землю 🏘·Набор в 2‑месячную мастерскую для земельных специалистов
Закрытая двухмесячная мастерская: группа ~10 человек, еженедельные онлайн‑разборы, работа с реальными кейсами и личными ситуациями. Старт — в ближайшие 2 недели.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Что влияет на быстрое получение результата в терапии?
Размышления о том, как внутренняя готовность и готовность инвестировать в себя ускоряют результаты терапии; пример с ценой 5000 и эффектом на клиентов.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·«Как только всё налаживается, мы ссоримся» — о контрзависимости
Разбор кейса: образ подростков с мечами как метафора контрзависимости, причины боязни близости и как это отражается на отношениях.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как понять, что вы в ловушке контрзависимости
Признаки контрзависимости: поведение, телесные проявления и профессиональные установки. Автор — психолог Анастасия Копрова, личный опыт и список признаков.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Самые популярные способы справиться с тревогой
Список распространённых способов совладать с тревогой и ссылка на шкалу тревоги Бека (Aaron T. Beck).
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·5 признаков, что отношения нуждаются в перезагрузке
Пять признаков проблем в отношениях: эмоциональное выгорание, проблемы коммуникации, потеря интереса, зависимость и повторяющиеся сценарии; ссылки на марафон и консультацию.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Тест на зрелость
Список из 16 утверждений для самопроверки зрелости в отношениях — посчитайте ответы "Да" и "Нет", обсудим травматыку в следующем подкасте.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Инструкция по снижению тревоги
PDF «3 дня без стресса. Как справиться с тревогой» — техники и упражнения для быстрого снижения тревоги.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Почему тебе так нужен контроль?
Разбор связи контроля и тревоги: как постоянный контроль съедает ресурс и почему расслабление — ключ терапии, пример из клиентской практики.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Любовь = Боль
Разбор кейса: как детские фиксации формируют убеждение «любовь = боль», почему женщины выбирают болезненные отношения и как это проявляется.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Ляйсан Утяшева потратила всю зарплату на психолога
История о том, как Ляйсан Утяшева потратила зарплату на психолога; поздравление с днём психолога и бесплатный 31‑дневный марафон автора.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Надо — Хочу: разбор внутреннего конфликта
Разбор внутреннего конфликта «Надо — Хочу»: почему уходит энергия, как понять свои желания и какой вопрос поможет выйти из конфликта.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·У неё всё как у всех..
Разбор чувства «жить как все»: влияние воспитания на самооценку, страх близости и поиски своего пути. Автор — психолог Анастасия Копрова.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Самая большая ошибка тревожного человека — додумывать
Разбор привычки додумывать: почему тревожные сценарии мешают и как в КПТ (ясновидение, катастрофизация) снижать тревогу; pdf-инструкция «3 дня без стресса».
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Танец эмоций: почему тянет к партнёрам, что «выносят мозг»
Разбор влечения к партнёрам с эмоциональными качелями: роли стилей привязанности, детских травм, моделирования поведения и механизмов совладания.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Лайфхак: Как пережить праздники с токсичными родственниками
Советы психолога: установка границ, якорь опоры, таймауты и нейтральные фразы, чтобы пройти праздники с токсичными родственниками спокойнее.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Если уходить, то сейчас!
Личный рассказ о решениях уйти с работы, из брака и переездах; фото автора в день проводов с первой работы — 5 лет и ни капли сожаления.
Читать
Жилищный фонд·Дорогой, давай купим дом? 😂 — папка каналов
Подборка каналов о недвижимости: аренда, покупка, новостройки и инвестиции — папка доступна 48 часов.
Читать
Жилищный фонд·Все о недвижимости — в одной папке
Папка с экспертными Telegram‑каналами: аналитика, новости, кейсы и практические инструменты по рынку недвижимости. В подборке — Егор Никитин и другие.
Читать