Психолог Александр Волынский
Психолог Александр Волынский
Читать в Telegram

Злость как топливо — день 14

Психолог Александр Волынский

Я — психолог, который говорит просто о сложном и даёт рабочие инструменты на каждый день. Помогаю вернуть контакт с желаниями, справиться со страхами и самокритикой, улучшить отношения и выстроить жизнь под себя. Здесь — инструкции, разборы и реальные кейсы, чтобы вы могли не только понять «почему», но и узнать «что делать сегодня». Присоединяйтесь — будем меняться осознанно и с удовольствием.

Открыть в TelegramДругие публикации
злостьагрессияпсихосоматика

Снял ролик про то, как оседлать агрессию и прокатиться не ней верхом:
➡️смотреть
Как вам такая подача, чувствуете какую-то разницу с прошлыми роликами?

И как обычно — отчеты о ваших достижениях / провалах в комментариях!

И для тех, кто пропустил:

А еще — мы делаем апгрейд курса по психосоматике и скоро позовем вас учиться!

Дискуссия

Исс: (Кора)
очень нравится короткое видео, офигенно
❤1
Julia Matnenko
Гимнатика ✅ Шортс ❤️🔥
👍2👏1
Дима Шнейдер
Формат замечательный. Голод 20/4 Вчера воссоединился с родственниками и это было сильно!
👍2
Tanya
Мой челенж по плану, в минимальном варианте
👍2
Наталия Маслова
Плюс 2 хвоста без напряжения, потому что как следует отдохнула в 1-ой половине дня. Предвкушаю как себя буду чувствовать, когда закрою все.😁
❤3🔥2👏1
Nadezhda
У меня завершился первый этап челенджа!))Хоть и результаты не такие шедевральные как я ожидала,но всётаки есть. Да и вообще круто,что смогла. Наступает второй этап. И я опять боюсь,что не справлюсь. 😂Так как тут знаний как что делать у меня поменьше.
❤3👍1
Алена Лопатко | психолог
Я вчера работала утром, поэтому гуляла днём. На этой неделе думала о том, что взрослым быть скучно. 😄 Потому что все просто, ясно: это хочу, это не хочу; это могу, это не могу; это я выбираю, а это нет; вот в эту сторону хочу развиваться, а в эту нет; это делаю и вот это получается, а это пока нет... И одновременно очень весело. 😄 Мои "я хочу" и "это мне интересно" и "я выбираю" имеют тонкий вкус, оттенок, запах... Чистое исследование себя и возможностей мира вокруг. Все стороны, уровни, грани явлений "в одном флаконе". И твой челлендж для меня такое предложение разнообразить условную взрослость условной игрой. 🙂 Сейчас словами могу передать лишь отчасти мою внутреннюю картину, но пусть так, как есть. Захотелось по-новому материалы на канале у себя акцентировать. И пост-закреп переписать. А ещё сегодня с утра у нас солнце, и это шикарно.
❤4🔥2
Алена Лопатко | психолог
Ролики в целом технически более лаконичны, гармоничны и целостны становятся, на мой взгляд. Этот последний нравится, видится мне очень органичным. Четкость картинки и палитра акцентируют внимание. Естественность такая естественная, что ничего меня в нем не "щершавит". А "Бджжжж" вообще прекрасное, энергичное и одновременно какое-то трогательное. Верю.
❤5
Dariga Yeslyamova
Сегодня занималась 45 минут. Просто начать. Просто делать. Просто быть в этом. И такой кайф в конце занятия! И первая, искренняя благодарность телу .
👏4❤1
Елена Петрова
Если энергия ⚡ которая трансформируется из злости деструктивная, что тогда?
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же