Практика «Два экрана»
Медитативная практика «Два экрана»: дыхание, визуализация золотого света и спуск по 10 ступеням к ресурсному месту.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Медитативная практика «Два экрана»: дыхание, визуализация золотого света и спуск по 10 ступеням к ресурсному месту.
Визуализация «Два экрана» от Светланы Баженовой: медитативная практика для психосоматического исцеления и анонс курсов по женскому здоровью и ГНМ.
Краткое объяснение двух главных причин тревожности от психолога-психосоматолога Светланы Баженовой; упомянуты онлайн‑курсы и ссылка на сайт.
Короткое объяснение различий между травмой и стрессом, ссылка на опросник EMDR и информация о курсе Светланы Баженовой по психосоматике женского здоровья.
Краткий разбор конфликтов рук в биопсихосоматике: значение каждого пальца и связь с женским здоровьем. Автор — Светлана Баженова.
Карта соответствия частей тела страхам: колени, поясница, глаза, руки и ноги. Автор — психолог и психосоматолог Светлана Баженова, ссылка на курс и сайт.
Короткая психосоматическая карта: связи частей тела со страхами; анонс онлайн‑курса по восстановлению женского здоровья (old-stocks.ru).
О психосоматических причинах молочницы: мысли, чувства и конфликты, влияющие на женское здоровье; упоминание курса по восстановлению женского здоровья.
Медитация для прощения и благодарности людям, очищения души и эмоционального баланса от практикующего психолога.

Практика для исправления чувства «со мной что-то не так», с цитатой Нельсона Манделы и ссылкой на сайт автора.
Инструкция для медитативной практики «Песочница» — работа с внутренним ребёнком от практикующего психолога, текст для проведения с клиентом.
Разбор двух фаз конфликта по Германской новой медицине: активная и постконфликтная фаза, способы восстановления и пример супружеского конфликта (Анна и Макар).