Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)··ОбразованиеКороткие фразы на английском про оригами для занятий с ребёнком: paper plane, boat, frog, heart; фото и ссылка на YouTube в комментариях.
Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)··Воспитание детейПодборка простых фраз (That’s okay, Don’t worry, It’s not a big deal) для успокоения ребёнка и бытовой поддержки на английском.
Английский для детей с Ириной (сказки, книги, материалы)··ОбразованиеБазовые фразы про части тела для детей: eyes, ears, nose, mouth — примеры предложений (показ Евы, 6 лет).
Из IT в реальность··БизнесКраткое размышление об автоматизации рутинных задач для предпринимателей: CRM, напоминания, отчёты и быстрые ответы клиентам.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниКороткий список признаков проблем с любовью к себе: самокритика, чувство вины, жертвенность, пренебрежение телом, трудности с комплиментами и утрата интуиции.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниКороткое размышление об осознанности, безоценочности и внутренних критиках — как не отождествляться с мыслями и вернуть бережность к себе.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниПерфекционизм как стратегия выживания: о страхе быть отвергнутым, боли ошибок и пути к принятию. Иллюстрация — светящийся ребёнок с сердцем.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниКак посчитать индекс эффективности сна: норма (90%+), порог бессонницы (<84%) и метод временного сокращения времени в постели для улучшения сна.
Психолог Елена Наймушина··ЛитератураКороткий отзыв о романе Джеймса Редфилда: художественная история про энергию, межличностные связи и диалог с природой, сочетание психологии и практик.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниРазбор, почему контроль появляется вместо внутренней опоры и как через тело и чувства возвращать доверие к себе.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниКороткая терапевтическая практика создания «коробочки спокойствия»: телесный якорь, сенсорный образ и память тела для быстрого возвращения в безопасность.
Психолог Елена Наймушина··Здоровый образ жизниРазбор причины постоянной тревоги при «нормальном» детстве: дефицит контакта, адаптация психики и диагностическая поддержка от психолога @ElliNaiwise.
Психолог Елена Наймушина··Кино и ТВЛичный обзор китайских уся: впечатления от «Тень», «Настоящая легенда», «Проклятье золотого цветка» и «Банкет» — стиль, бои и эмоции.
УзбагOZя | Ольга Зродникова··ОбразованиеСтарт цикла из 12 живых встреч по беглому и спокойному английскому — завтрак в центре Москвы с видом на Кремль; промо 3000₽ до 15 июня.
УзбагOZя | Ольга Зродникова··КультураЛичный отзыв о Тредз: смесь сарказма, пассивной агрессии и курилка‑атмосферы — идеальна для стендапа и живого общения, в отличие от инсты.
УзбагOZя | Ольга Зродникова··ПутешествияСобираю людей на выезд в августе (день 73-й отсчёта). Свободно 5 из 10; в посте — пара отзывов и ссылка на программу.
УзбагOZя | Ольга Зродникова··Здоровый образ жизниПрограмма ретрита: приезд с СПА и садом, практики сторителлинга и проживание новой роли; фото с выезда и котик на рассвете.
УзбагOZя | Ольга Зродникова··Здоровый образ жизниПродолжение о выезде 14–16 августа: шаги 3–4 — якорение истории с выступлением и видео, вечер под Персеиды; 15% скидка, 5 мест свободно.
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ··МузыкаРазбор кармической нумерологии Майкла Джексона: 11‑энергия как источник таланта и её тёмные проявления в детстве.
Капустин × AI··ТехнологииНабор Custom Instructions для GPT от Степана Гершуни — правила, тестированные 3 месяца, для более конкретных и уверенных ответов.
