Психология | Psychologies·9 советов перфекционистам: как выключить внутреннего критика
О вреде перфекционизма и 9 способов «приручить» внутреннего критика; краткие рекомендации и инфографика от Psychologies.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·Традиции, которые не дадут угаснуть любви
Короткое напоминание о том, что в длительных отношениях важны усилия: три простых приёма для поддержания близости от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Хочу исчезнуть»: что делать, когда совсем нет сил
Психотерапевт Дженнифер Герлах — 5 простых способов пережить тяжёлый день и мягко позаботиться о себе; инфографика Psychologies сопровождает советы.
Читать
Психология | Psychologies·10 ночных ритуалов, которые делают кожу моложе к утру
10 ночных ритуалов: уход за лицом, ванна, чай и релаксация; советы усиливают выработку мелатонина и уменьшают утреннюю усталость.
Читать
Психология | Psychologies·Тест на порнозависимость
Короткий анонс и ссылка на тест Psychologies о порнозависимости — проверка влияния просмотра контента для взрослых на психологическое здоровье.
Читать
Психология | Psychologies·Привычки, чтобы дожить до 100 лет и сохранить здоровье
Семь неочевидных привычек для долгой активной жизни: смысл, социальные связи, волонтёрство, режим сна и другие советы от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Первый секс: осознанно, безопасно и без разочарований
Советы о психологической готовности, согласии и контрацепции для первого сексуального опыта; материал Psychologies с инфографикой.
Читать
Психология | Psychologies·Одно слово, способное разрушить любые отношения
По словам психолога Джеффри Бернштейна, слово «должен» подрывает доверие в отношениях; вместо него полезнее говорить «я чувствую» или «мне важно».
Читать
Психология | Psychologies·Ваш мозг может намного больше, чем вы думаете
10 научных фактов и практик от Psychologies: как развить внимание, нарастить нейроны, ловить инсайты и улучшить привычки.
Читать
Психология | Psychologies·Психологическое бинго для зимы
Набор простых пунктов — зимнее психологическое бинго от Psychologies, чтобы заботиться о себе без давления и обязательств.
Читать
Психология | Psychologies·Как помириться с мужем, если внутри всё бурлит?
Короткие карточки от Psychologies о том, почему «прости» не работает и как почувствовать прощение, чтобы восстановить доверие в отношениях.
Читать
Психология | Psychologies·10 фраз, которые помогают стать ближе друг к другу
Сборник из 10 фраз поддержки и эмпатии, которые помогают укреплять эмоциональную близость в отношениях.
Читать
Психология | Psychologies·Искажение задним числом
Короткое объяснение эффекта «искажение задним числом» и совет: фиксировать решения заранее, чтобы не переоценивать предсказуемость событий.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: кто вы из русской народной сказки «Репка»?
Короткий тест от Psychologies: узнайте, какой герой сказки «Репка» ближе по характеру и какие архетипы в вас проявлены.
Читать
Психология | Psychologies·15 комплиментов, которые хочет услышать каждая женщина
Список из 15 искренних комплиментов для женщин: признания, слова поддержки и похвалы. Материал от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Борьба с одиночеством: 10 стратегий решения проблемы
Результаты опроса Meta‑Gallup и исследование Университета Тампы — 10 стратегий, которые помогают справиться с одиночеством после пандемии.
Читать
Психология | Psychologies·5 фраз, которые помогают наладить контакт с ребёнком
Короткий список фраз для родителей, которые помогают наладить контакт и поддержать ребёнка; идеи от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Развод и забота о ребёнке с инвалидностью
История матери ребёнка-инвалида о страхах и решении развестись; материал Psychologies о поддержке родителей и семейных сложностях.
Читать
Психология | Psychologies·Любовь или удобство? Как понять, что держит партнёра
Размышления о том, как отличить любовь от удобства: оценить действия партнёра, готовность к жертвам и эмоциональную наполненность отношений.
Читать
Психология | Psychologies·Он говорит о любви и лежит на диване?
Разбор из практики Psychologies о признаках, что взрослый мужчина пользуется вами, и возможных путях выхода из этой ситуации.
Читать