По словам психолога Джеффри Бернштейна, важно внимать не только тому, что мы говорим — но и как. Одно лишь слово может подорвать доверие и близость.
Это слово — «должен».
🟣Почему оно опасно?
Когда мы говорим: «Ты должен…», «Ты не должен…», мы без слов ставим себя выше. Мы перестаём быть партнёрами — превращаемся в начальника и подчинённого. В таком контексте любое «должен» вызывает сопротивление, раздражение и чувства «мне навязывают». Это портит доверие и заставляет человека отдаляться.
🟣Что сказать вместо:
Поменяйте «ты должен» на «я чувствую» или «мне важно». Так вы не командуете, а выражаете свои потребности и запускаете честный диалог.
Слово «должен» — не просто слово. Это маленькая установка, которая постепенно превращает партнёров в начальника и подчинённого. Ведь отношения — это не о приказах, а о диалоге и взаимном уважении.
Дискуссия