Солнце и мёд ✨·Лаборатория «Женщина и её роды»
Размышления Каплун Ольги о том, как родовой опыт хранится в теле, анкете и терапевтической работе Лаборатории «Женщина и её роды».
Читать
Каналы
Солнце и мёд ✨·Солнце и мёд ✨·Терапия жизнью: о семье, смерти и мультиках
Размышления о том, как жизнь продолжает терапию через семейную систему, на примере мультфильма «Тайна Коко» и работы с привязанностями.
Читать
Солнце и мёд ✨·Август и дорога: уважение при проводах детей
Размышления о начале учебного года: как родителям принять путь ребёнка, сохранить уважение к школам и педагогам и помочь адаптации.
Читать
Солнце и мёд ✨·Лайфхак при дорогой терапии и ограниченном бюджете
Идея договориться с терапевтом на раз в месяц: как это помогает психике и экономит бюджет при дорогих консультациях.
Читать
Солнце и мёд ✨·Регулярная терапия
Размышления о регулярной терапии, роли пауз между сессиями и нейропластичности; форматы встреч и указаны цены онлайн/очно.
Читать
Солнце и мёд ✨·Цитата из «Дыхание жизни» — о родовой травме и исцелении
Отрывок из книги Шерионны Мензам-Силлз о влиянии анестезии при родах, диссоциации и путях соматического исцеления через движение и контакт.
Читать
Солнце и мёд ✨·Зависть
Разбор зависти как модификации стремления к контакту по Г. Ньюфелду и Яаку Панксеппу; о привязанности, защите и перенаправлении энергии.
Читать
Солнце и мёд ✨·Лаборатория «Женщина и её роды»
Описание формата лаборатории «Женщина и её роды»: 5 встреч для работы с психотравмой родов, онлайн и очно в Петербурге, стоимость 20 000.
Читать
Солнце и мёд ✨·Чем этот канал и его хозяйка могут быть полезны
Список услуг: сеансы биодинамики очно и онлайн, терапия, программа «Женщина и её роды», сессии молчания и группы по связям.
Читать
Солнце и мёд ✨·Тёплые носки. И немного идеомоторики.
Размышления о чтении, эмпатии и теле: как чтение и идеомоторика помогают заметить простые действия — надеть тёплые носки.
Читать
Солнце и мёд ✨·Разговоры о родах и скрытая память
Размышления о том, как разговоры о родах пробуждают воспоминания и сложные чувства; текст подписан Каплун Ольга и связан с "Лабораторией: Женщина и её роды".
Читать
Солнце и мёд ✨·Дары возраста и сотрудничество с жизнью
Размышления о дарах возраста, масках молодости и принятии этапов жизни на примере фильмов и бытовой истории с течью.
Читать
Солнце и мёд ✨·До Нового года — 58 часов
Приглашение на двухчасовую онлайн‑сессию метафорического планирования 2026: биодинамика, телесная и арт‑терапия; стоимость 4000, контакт @KaplunOlga.
Читать
Солнце и мёд ✨·Этот год и всë-всë-всë
Годовой обзор канала: подборка постов по биодинамике, терапии, эмбриогенезу и телесному опыту; благодарность и планы на следующий год.
Читать
50+run·Основные ошибки начинающих бегунов
Разбор распространённых ошибок начинающих бегунов: про сон, интенсивность, отдых, обувь, силовую и сигнал боли; с цитатой врача-гепатолога.
Читать
50+run·Страх начать бегать «неправильно».
О барьере перфекционизма у начинающих бегунов: что действительно нужно для старта (удобная обувь, одежда, решимость) и роль партнёра.
Читать
50+run·Короткие советы начинающим
Короткие советы по бегу для начинающих: регулярность, сон, гидратация, пульсометр, врач и локальные забеги (5Верст).
Читать
50+run·Инициатива «Побегай 1 января»
Приглашение присоединиться к инициативе «Побегай 1 января»: начать 2026 год забегом на любимой дистанции и делиться треками.
Читать
50+run·Сколько служат беговые кроссовки?
Разбор ресурса беговых кроссовок: типичные 1200–1500 км, исключения (Nike Vaporfly, ASICS Metaspeed) и основные факторы износа.
Читать
50+run·Трейл в шоссейных кроссовках и наоборот?
Разбор различий между трейловыми и шоссейными кроссовками: сцепление, защита подошвы и смысл универсальных road-to-trail моделей.
Читать