ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·Голая правда одного года и четыре вывода на всю жизнь
Личный отчёт 2025: операции, выгорание, Манифесты и конференция «Глубина» — 4 вывода и лайфхаки про гибкую силу и качество окружения.
Читать
Каналы
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·О природе страхов и проявлении себя
Размышления о природе страхов: инстинкт самосохранения, воспоминания о боли и страх осуждения, который мешает проявляться и вести блог.
Читать
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.·Алена дерётся на мечах и боится летать
Короткая история: страх полёта часто не про опасность, а про «не получится» и «что подумают». Реальность — через повторения; посмотрим реакцию после первого тандем‑прыжка.
Читать
По праву Востока·ОАЭ запускают новую инициативу по медицине.
ОАЭ переводят медицину в модель управления данными: NABIDH, Malaffi и Riayati формируют инфраструктуру, меняющую ответственность, страхование и приватность.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Тебе нужна «одна фишка»? Но это неточно
Разбор популярного совета про «фишки» при панике: почему организм уже запустил кортизол и «взять себя в руки» в моменте не сработает; примеры от спортсменов и простукивания.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Ни у кого нет иммунитета от того, как работает мозг
Размышления о том, почему личный опыт мешает понимать других и как убрать реакции на осуждение; объявление клуба «Сучка Высокомерная» с 6 апреля.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Суд признал вред соцсетей и необходимость регулирования
Американский суд признал, что зависимо создаваемый контент в соцсетях навредил молодой женщине; автор обсуждает необходимость регулирования платформ.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Как определить свой тип энергии
О том, как определить тип энергии по внешним проявлениям, влиянии родителей и работе над принятием себя; объявление о Клубе и персональном разборе.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Уровни 3–8: от подавленности до энергии
Описание эмоциональных уровней 3–8 с признаками и уровнем функционирования — от тяжелой подавленности до заряда и готовности.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·30 способов снизить стресс
30 способов снизить стресс и один реально работающий — «простучать». Автор указывает на снижение кортизола (~24%) и объясняет эффект в разных ситуациях.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Почему вы боитесь назвать цену
Разбор, почему страх назвать цену — не про знания, а про реакцию тела, и как EFT (Техника Эмоционального Освобождения) разрывает связку "продажа = опасность".
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Самый Секретный Секрет Самого Успешного Успеха
Личный кейс Евгении Литтебрант: путь от нищеты к онлайн‑работе, проработка страхов и главный вывод — действовать.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·ЭЛЕКТРОВЕНИК — как распределять силы при нагрузке
Мастер-класс ЭЛЕКТРОВЕНИК: принципы из театра и спорта о распределении сил при высокой нагрузке, без медитаций и эзотерики.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·О балансе жизни: радость и жесткий отбор
Размышления о жизненном балансе: радость и боль, изобилие и жесткий отбор — от 150 миллионов сперматозоидов до распускающихся магнолий.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Про границы и синдром хорошей девочки
Евгения о границах и синдроме «хорошей девочки»: почему правила и иногда резкая реакция (мат как «дубинка») помогают сохранить безопасное пространство.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Ты или крестик сними, или трусы надень
Критика гуру, которые винят жертв насилия и утверждают, что всё решает «восприятие»; автор объясняет, почему это вредно и опасно.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Что делать при зашкаливающей тревоге
Личный опыт Евгении: как EFT (стучание) помог при панике, выгорании и утрате близких.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Планировать, опираясь на свои «недостатки»
Размышления о том, как учитывать свои «недостатки» при планировании и переводить тревогу в действие; упоминается EFT и Анти-Тревожный Челлендж.
Читать
Полезное по психологии и арт-терапии/Наталья Гаврилова·Работа специалиста без выгорания и истощения
Приглашение в онлайн-арт-группу для арт‑терапевтов, психологов и педагогов: ведущая с 13+ лет опыта, фокус на личных запросах и обратной связи группы.
Читать
Полезное по психологии и арт-терапии/Наталья Гаврилова·Психологические приемы, помогающие уточнить запрос
Перечень приёмов (активное слушание, отражение, открытые вопросы, эмпатия) для уточнения клиентского запроса в практике психолога.
Читать