Давай договоримся! 🤝·Что такое манипуляции и как их распознавать?
Объяснение, что такое манипуляции, типичные приёмы (комплименты, вины, ультиматумы, давление времени) и способы защиты.
Читать
Каналы
Давай договоримся! 🤝·Давай договоримся! 🤝·Что такое «я‑сообщение» и почему оно работает
Объяснение, что такое «я‑сообщение», как оно снижает напряжение в конфликте и помогает выразить чувства без обвинений.
Читать
Давай договоримся! 🤝·КОРОТКО О ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА
Краткое объяснение треугольника Карпмана: история Стивена Карпмана и три базовые роли — жертва, агрессор и спасатель — в манипулятивных взаимодействиях.
Читать
Давай договоримся! 🤝·Сегодня — об отказах и методе «ДА, НЕТ, ДА»
Почему нам трудно отказывать и как метод «ДА, НЕТ, ДА» поможет отказать вежливо без вины — практические шаги от бизнес-медиатора Юлии Макаевой.
Читать
клюблю·как делать ничего
Практика «ничего не делание» в Clue Space — выход из информационной перегрузки, чтобы поймать настоящий творческий поток и увидеть мир объемнее.
Читать
клюблю·Как я месяц каждый день занималась творческими практиками
Личный опыт: месяц ежедневных практик в Clue Space — сначала вау, потом усталость; вывод: 30 минут в неделю может быть достаточно.
Читать
клюблю·Недостаточность
Личный текст о чувстве недостаточности, эмиграции и творчестве; напоминание увидеть себя глазами через год и признать свои достижения.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как я боялась сотрясать воздух
Личный взгляд на профессиональное выгорание и возникший подход; анонс воркшопа 11 января «От чего я выгораю? Роль, индустрия, работа».
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Я люблю думать проектами
Оля Полищук о проектном подходе к жизни: примеры проектов, идея «Месяц без критика», заметки о творчестве, планировании и путешествиях.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Привычки
Короткий гид по привычкам для работы из дома: утренний ритуал, питание, одежда, снэки, выход из рабочего дня и физнагрузки.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Состояние решает: пока ты ищешь себя или работу
Размышления о том, как управлять состоянием во время поиска работы: итерации, упрощение действий, защита от самобичевания и практики клиентов.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как я совмещаю работу и передвижения по миру
Личный набор принципов для сочетания работы и длительных поездок: прилет заранее, саблеты, «me time», спорт и синхронизация с партнёром.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Время с семьёй важнее карьерного успеха
Размышление о ценности времени: поездка на велосипеде с отцом (61) как пример семейных инвестиций внимания вместо чистого карьерного успеха.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·От культа «достигаторства» к «просто жить»: про баланс
Размышления о смене культуры достижений на стиль «просто жить», пример Таси из Таиланда и подборка постов про баланс работы и жизни.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Воскресные тревоги и рутина перед рабочей неделей
Разбор явления Sunday scaries: почему воскресенье провоцирует тревогу и какие простые рутинные шаги (жить как в субботу, план на вторник, одна задача) помогают.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Почему компании не берут «выгоревших» — и что с этим делать?
Оля Полищук о рисках работодателя при найме выгоревших кандидатов, необходимости паузы и личном опыте с собеседованием в международной корпорации.
Читать
Китайская угроза·Университет Цинхуа: студенты без умения плавать лишатся диплома
Короткая новость: Цинхуа требует умения плавать и вводит нормы физической активности — занятия после 17:00 запрещены, минимум 24 занятия в семестр.
Читать
Китайская угроза·Клинике выплатили 300 000 юаней за смерть кота
В Китае ветеринарная клиника признала вину и выплатила 300 000 юаней после смерти пятимесячного кота при общей анестезии; владелец — блогер с 5 млн в Douyin.
Читать
Ботаника на связи·Безопасность при работе со смолой
Советы по защите при работе с эпоксидной смолой: респираторы, очки, перчатки, фартук, изопропиловый спирт и организация рабочего места.
Читать
Samsung Russia·Сценарий SmartThings для заботы о питомцах
Как с помощью SmartThings настроить сценарий для питомцев, чтобы они были в безопасности и комфорте, пока вы собираетесь за подарками.
Читать