Пока всё бесплатно — это безопасно. Поплакал, получил порцию сочувствия, почувствовал «меня поняли» . Как лёгкий массаж: приятно, расслабляет, но старую травму не лечит.
И дело не в деньгах. Мы всегда находим ресурсы на то, что даёт понятный комфорт. Проблема в другом, платя за сессию, мы подсознательно покупаем не «понимание», а ответственность.
Лайкать цитаты про осознанность, коллекционировать карточки в сохранённых - это не работа над собой. Это очень сладкая иллюзия работы над собой. Мышцы не растут от просмотра тренировок.
Мы боимся не стоимости сессии. Мы боимся того, что за этой дверью придётся признать: никто не придёт и не исправит наше прошлое за нас.
Настоящая терапия - это не «меня спасают». Это когда я учусь помогать себе сам, используя профессионала как зеркало. Зеркало, которое подсвечивает то, что я боюсь видеть в себе.
Я не осуждаю этот страх , он естественен. Но важно хотя бы честно себе признаться: «Я пока просто смотрю видео с тренировками». Это признание и огромный шаг.
А вы где сейчас?
Напишите в комментариях 👇
