- Эмоциональное освобождение. Травматические сцены становятся нейтральными.
- Новые смыслы. Прошлое превращается в опыт, а не в угрозу.
- Энергия. Уходит тревога, возвращаются силы.
- Изменения в поведении. Реакции становятся спокойнее.
- Телесное облегчение. Напряжение снижается, сон улучшается.
- Человек постепенно понимает, что ты уже способен представить жизнь без старых тяжёлых воспоминаний, и эта картина ведёт вперёд.
Мини-история №2: «Звуки прошлого»
Михаил, вернувшийся со службы, вздрагивал от каждого хлопка двери. Прошлое словно не отпускало.
После нескольких сеансов ДПДГ он заметил: звуки перестали быть угрозой. «Теперь хлопок двери — просто звук. Я остаюсь здесь, в своей квартире. Я снова хозяин своей жизни».
Сравним ДПДГ с другими методами:
- Классическая гипнотерапия — исследует прошлое, помогает осознать причины. Это ценно, но часто требует большего в сравнении с ДПДГ времени.
- Телесно-ориентированные практики — работают через тело, снимают зажимы, но не всегда меняют память.
- Медикаменты — могут приглушить симптомы, но не устраняют источник.
ДПДГ сочетает всё сразу: работает с памятью, телом и эмоциями. Поэтому результат ощущается быстро. Каждый человек может пройти сеанс ДПДГ, чтобы почувствовать, как воспоминания перестают ранить.
Мини-история №3: «Сон без кошмаров»
Игорь просыпался от повторяющегося кошмара о пожаре в детстве. Разговоры с психологами помогали понять причины, но кошмары возвращались.
После трёх сеансов ДПДГ сны исчезли. «Я помню пожар, но он больше не снится. Я наконец сплю спокойно».
Почему это работает быстро:
- Использует естественный механизм сна.
- Воздействует прямо на эмоциональную память.
- Удерживает в безопасности.
- Интегрирует прошлое в опыт.
- Освобождает тело от напряжения.
Заключение:
ДПДГ — не чудо и не магия, а точное использование ресурсов мозга. Нейропластичность, переработка информации, согласованная работа амигдалы, гиппокампа и коры создают быстрый эффект.
После сеанса человек чувствует облегчение, свободу и уверенность. Прошлое остаётся в прошлом, а настоящее наполняется энергией.
И когда вы позволяете себе этот опыт, перемены приходят гораздо быстрее, чем кажется возможным. Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Телеграмм @bsi_2022
Благодарю за реакции
#гипноз #методEMDR #методДПДГ