ЛИСа| Больше чем тело·Работаю «хиромантом» веса.
О методике: рисовать график жизни и веса, отмечать триггеры — первая диета, развод, танцы — и работать с отношением к себе.
Читать
Каналы
ЛИСа| Больше чем тело·ЛИСа| Больше чем тело·Что делать, если тело не нравится?
Советы от нутрициолога‑психолога: как отделять личность от тела, работать со стыдом и внутренней критикой, чтобы почувствовать свою ценность.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Рекомендации Роспотребнадзора после праздничных перееданий
Советы Роспотребнадзора: больше овощей, фруктов и дробное питание (5–6 приёмов), исключить жареное и фастфуд; ужин за 3 часа до сна, перед сном — кефир.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Курение — главный враг сердца
О том, как табак вредно влияет на сердце и сосуды; факты и разъяснения специалистов канала «Если у вас есть сердце».
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Не «куда», а «зачем»: планировать поездки в 2026
О тренде whycation: как в 2026 году смена фокуса с «куда» на «зачем» меняет туризм; материал Vokrugsveta.ru.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Россияне чаще покупают скромные домики в глуши
Люди покупают и восстанавливают старинные дома; психотерапевт Дмитрий Евстигнеев объясняет это как стратегию саморегуляции против хронического стресса.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Стоит ли ограничивать соцсети для детей и подростков?
Мнения психологов о рисках соцсетей для подростков, «синдроме отмены» и о том, почему договорённость работает лучше запрета.
Читать
Вокруг Света | Путешествия • История • Наука·Традиционный дайджест самых интересных новостей
Короткий дайджест: инсульты в городах, соцсети для пенсионеров, одиночество после 50 и проблемы с билетами на южные курорты.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Посольство РФ в Китае рекомендует медстраховку
Посольство России в КНР советует оформить медицинскую страховку: лечение для иностранцев полностью платное, счета могут достигать миллионов рублей.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Уважаемые туристы! Запись в государственную клинику ТКМ
Информация о записи в государственную клинику традиционной китайской медицины: направления, хранение документации, стоимость первичного приёма — 16 CNY.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Линчжи — традиционная китайская медицина в Дадунхае
Анонс клиники «Линчжи» в бухте Дадунхай: традиционная китайская медицина, русскоговорящий персонал, доступные цены и бесплатный трансфер.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Медицинский центр «Линчжи» в бухте Дадунхай
Анонс медицинского центра «Линчжи» в бухте Дадунхай: доступные процедуры, русскоговорящий персонал и бесплатный трансфер из Дадунхай, Ялонгбэй и Саньябэй.
Читать
Хайнань и Китай, советы от Панды·Медицинский центр «Линчжи» в бухте Дадунхай
Медцентр «Линчжи» в Дадунхай: традиционная китайская медицина, доступные цены, бесплатный трансфер и русскоязычный персонал.
Читать
Суррогатное материнство c Евой🤰🏼·Как стать сурмамой?
Варианты вступления в программу суррогатного материнства: анкета, контакт с менеджером @Floretinn_I, анонимный чат и презентация в закрепе.
Читать
Суррогатное материнство c Евой🤰🏼·Суррогатное материнство
Краткое объяснение, что такое суррогатное материнство, как работает пересадка эмбриона и что суррогатство в России официально разрешено; поддержка агентства «Ева».
Читать
Дары терапии·Ретравматизация в отношениях и самооценка
О ретравматизации в отношениях, её влиянии на самооценку, чувстве вины и повторяющихся сценариях; автор приглашает в подкаст.
Читать
Дары терапии·Ходят легенды, что все проблемы можно решить сами
Психоаналитический взгляд на повторяющиеся сценарии: почему попытки «самоисцеления» не всегда работают и когда терапия может помочь.
Читать
Дары терапии·А давайте пошушукаемся по-девичьи
О причинах сепарационной тревоги: корни в ранней травме привязанности (нарциссическая мать, послеродовая депрессия, госпитализация) и личная история автора.
Читать
Дары терапии·Об исцелении женской части Души и архетип Великой Матери
Часть 3 о Великой Матери: происхождение архетипа по Юнгу, светлая и теневая стороны, влияние матери на формирование женственности и сценарии травмы.
Читать
Дары терапии·Дары терапии или история о забытой сумке и конце любви
Личный рассказ о забытой сумке, ретравматизации и том, как терапия помогает сохранить безопасность в отношениях.
Читать