Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Потоки на ИЮЛЬ
Послания от Хранителей Хроник Акаши: что ждать в июле, на что обратить внимание, какие действия принесут результаты; выбор потоков 1–5.
Читать
Каналы
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Ресурсы для Потока N5 на июль
Короткий список ресурсов для Потока N5 на июль: выбор карточной энергии и ссылка на все потоки для лучшего проживания месяца.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Способности к деньгам
Аудиоподкаст из Хроник Акаши: вопросы о способностях и их связи с деньгами, как понять, используете ли вы свои таланты.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·ПРОДУВКА ЧАКР — дистанционная энерго практика
Дистанционная энерго-практика «Продувка чакр»: мягко промывает чакры, даёт расслабление и настрой, указаны противопоказания для условно здоровых людей.
Читать
Психолог Елена Имерякова·История, которая начиналась с цветов
Рассказ о том, как смена фокуса внимания помогает заметить полевые цветы рядом — размышления о внимании и маленьких открытиях.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Токсичный позитив, или насилие добрыми словами.
Разбор феномена токсичного позитива: почему утешающие фразы обесценивают эмоции и как по‑настоящему поддержать себя и других.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Разрешение просто быть собой
О том, как ещё в детстве важно получить разрешение просто быть собой и как терапия помогает сформировать это внутреннее разрешение.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Что такое бессознательное?
Размышления о бессознательном и его проявлениях; почему аналитическая терапия помогает встретиться с собой и понять внутренние связи.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Что можно увидеть в пейзаже?
Встреча по арт‑рефлексии: крымский пейзаж с цветущим персиковым деревом, живой разговор о чувствах, ассоциациях и личном отклике.
Читать
Максим Эйвио | Помогаю бизнесу расти — без стресса·Aevio — цифровая система достижений без выгорания
Aevio — цифровая система для предпринимателей и руководителей: управление задачами, планирование, трекеры и AI-ассистент для достижения целей без выгорания.
Читать
Максим Эйвио | Помогаю бизнесу расти — без стресса·Главная задача — инструмент, чтобы день не прошёл зря
О том, как главная задача помогает двигаться к целям: маленький шаг каждый день и упоминание Aevio как инструмента продуктивности.
Читать
Better Call Lory·О слиянии личности и работы после фильма Together
Размышления после просмотра фильма Together: метафора слияния людей и работы и личный вывод — не растворяться в профессии.
Читать
Better Call Lory·Как спланировать рабочий день без выгорания
Шесть приёмов: план дня, работа блоками, «лесенка», микропаузы, контроль энергии и чёткий финал помогают сохранять продуктивность без выгорания.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Метод Бутейко: правда и мифы о дыхательной технике
Мировая рекордсменка по фридайвингу объясняет, кто такой Бутейко, научную оценку метода и кому он действительно может помочь.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Пять мифов о дыхании
Разбор пяти распространённых мифов о дыхании и их влиянии на здоровье; ссылка на полную статью на Яндекс.Дзен.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 3. Блэкаут
Кратко о блэкауте — потере сознания из‑за острой гипоксии мозга; автор рассказывает, как это случилось на втором занятии по фридайвингу.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Правила поведения на буйке 🛟
Короткие правила для безопасных нырков у буйка: одиночные погружения, отдых с опорой и уважение к соседям. Советы от Ольги Маркиной.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Как снизить уровень тревоги на тренировках
Советы по снижению тревоги на тренировках: контакт с водой, статические задержки, медленные нырки и расслабление в бассейне.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Эффект суперкомпенсации в тренировках
Ольга Маркина о эффекте суперкомпенсации в тренировочных циклах: почему короткая пауза (≈3 дня) может дать пик результатов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·110 метров — пятёрка мирового рейтинга
110 метров в CWT: рассказ о течении, продувке и эмоциях автора после успешного соревнования и личного рекорда.
Читать