Елена Колесниченко | психотерапевт·Наблюдение выходного дня
Наблюдение о том, как женщины в отзывах используют уменьшительно-ласкательные суффиксы — границы между нежностью к себе и самоинфантилизацией.
Читать
Каналы
Елена Колесниченко | психотерапевт·Елена Колесниченко | психотерапевт·Всемирный день сна: важность регулярности сна
Поздравления и напоминание к Всемирному дню сна; исследование в SLEEP (более 60 000 человек) о пользе регулярного режима сна.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Женщина как украшение товара
Критика рекламных карточек, где молодая женщина обнимает мешок грунта — пример гендерного стереотипа и очеловечивания товара.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Почему не запоминаются сны
Причины, почему люди не помнят сны: REM‑фаза, стресс, приём лекарств и привычки — мнение психотерапевта.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Почему женщин привлекают «плохие парни»
Психологические причины: ошибка атрибуции возбуждения, гало-эффект и романтизация преступников; упоминаются эксперимент с мостом и образ Джокера.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Феномен влюблённости в преступников
Разбор гибристофилии: почему тысячи женщин писали убийце Уэйду Уилсону и какие психологические механизмы могут за этим стоять.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как тревога проявляется в теле: сон, напряжение, раздражение
Как хроническая тревога вызывает мышечное напряжение, нарушение сна, раздражительность и панические атаки.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Зимний отдых на хуторе — профилактика тревожности
Фотозарисовки с отдыха на хуторе: прогулки по заснеженному лесу, баня и катание на ватрушке как способ снизить тревогу.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Зимняя Вологда: тишина, музеи и отдых
Дневник из зимней Вологды: музей масла и купец Верещагин, деревянные дома, вологодские слова, яблочный сыр и спокойный отдых для снижения тревоги.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как я работаю с выгоранием: пример из практики
Кейс: программист Алексей, 34 — хроническая усталость и выгорание. КПТ‑подход: работа с убеждениями, границы, дыхание, планирование и возвращение к спорту.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Хвалить себя — неловко? Небанальные фразы для самоподдержки
Подборка фраз для самоподдержки и анонс курса «Счастливый человек. Я — взрослый» с ведущими Антоном Зинькевичем, Ильёй Ванюковым и Юлией Аверьяновой.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Когда мама не отпускает
О созависимости между матерью и дочерью: про вину, стыд и работу с внутренним ребёнком, границами и самостоятельностью.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·«Хотелось уйти босиком в лес»: история Анна
История Анны Мироновой: из состояния «всё плохо» во время декрета к новой жизни — йога, мастер‑классы, отношения и минус 14 кг после программы «Крылья».
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Зависимость — болезнь: как это понимать
Эфир с психологом Максимом Курлыковым 15 декабря в 20:00: почему зависимость — не слабость и что меняется при взгляде как на болезнь.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·После смерти мужа — история вдовы священника
Елена Ежова, вдова священника и бабушка пятерых, рассказывает о горе, участии в Программе «Крылья» и возвращении смысла в жизни.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Как выйти из пивных запоев — история Сергея
История Сергея о выходе из пивного запоя: роль семьи, программа «Твои Крылья», волонтёрская помощь в храме и бесплатная онлайн‑сессия.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Муж алкоголик: 7 признаков созависимости и что делать
7 признаков созависимости при алкоголизме и практичные шаги для жены: вернуть фокус на себя, найти поддержку и установить границы.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Я всё-таки сказала ему правду
Личный рассказ о том, что честность — не про диагнозы, а про признание своих чувств; ситуация с новой сотрудницей и разговор с мужем после терапии.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·2025 год «Крыльев» в цифрах
Итоги 2025: ключевые цифры команды «Крылья», личные достижения психологов и анонс интенсива «Цельная жизнь 1.0» 25–28 декабря.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Женщина с высоким уровнем стресса не может любить
О влиянии повышенного кортизола и хронического стресса (7–9 баллов) на эмпатию, либидо и способность к близости.
Читать