АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор терминов «дискинезия» и «перегиб»: почему это не болезнь и что действительно помогает — режим питания, движение, работа со стрессом.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему жировой гепатоз (НАЖБП) опасен: влияние на сердце и мозг, симптомы, диагностика (FibroScan) и первые шаги — анализы, диета, движение.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Простой рецепт стручковой фасоли с чесноком и оливковым маслом для 4 порций: ингредиенты, способ тушения и пищевая польза.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор состава квашеной капусты: витамины C и K2, пробиотики, калории, показания и ограничения (соль, гистамин, СРК). Гастроэнтеролог — Альмасри.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор свойств мёда: антимикробный, противовоспалительный и пребиотический эффекты; показания, противопоказания и безопасные дозировки от гастроэнтеролога.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Рецепт млюхии с курицей: ингредиенты, пошаговое приготовление и польза для ЖКТ от гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор связи между кожными высыпаниями и заболеваниями ЖКТ: какие признаки действительно требуют направления к гастроэнтерологу (обзор с позиции доказательной медицины).
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор причин тяжести в животе: болезни, порции, микробиота и простые советы по продуктам от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог пишет для Lenta.ru о перистальтике, пока кошка Роузи греется на системнике и мурчит — звуковой фон и вдохновение.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор семи видов хлеба и рекомендации при ГЭРБ, СРК, диабете и целиакии от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Фрагмент онлайн‑тренинга Альмасри Али Мохамада для врачебного сообщества о том, почему пациенты не возвращаются: ожидания, эмоции и доверие.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как эстроген и прогестерон влияют на аппетит, перистальтику и вздутие; советы по сложным углеводам, клетчатке, магнию и пробиотикам.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Оболочки семян подорожника (psyllium) — растворимая клетчатка: кому показан, противопоказания, как выбирать и применять. Автор — врач-гастроэнтеролог.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Обзор пользы, форм употребления и рисков льняного семени от врача-гастроэнтеролога — дозировки, рекомендации и развенчание мифов.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Краткий обзор дозировок, противопоказаний и сроков приёма D3, омега‑3, креатина и других добавок для мужчин 60+ с ссылками на рекомендации.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Исследование Suez et al. (Nature, 2014) показывает, что сукралоза, аспартам и сахарин изменяют микробиоту у мышей и у части добровольцев; совет — сократить «нулевую» газировку.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Обзор возрастных изменений пищеварения после 40 лет: рефлюкс, снижение кислотности, изменения микробиоты и практические рекомендации от гастроэнтеролога.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Бот @unusualgastrobot расшифровывает анализы и отвечает на вопросы о диете и здоровье; бот не заменяет врача.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор праздничных блюд и рекомендуемых порций от гастроэнтеролога: мандарины, оливье, шпроты, манты, алкоголь и правила тарелки.
