О важности диалога с собой: эмоции, тело, мысли

Катя, в целом я удовлетворена жизнью, для меня это мерило правильности выбранного пути. Но я не могу утверждать, что постоянно нахожусь в диалоге с собой, т к. раздражение и недомогания случаются. А это прямое следствие переутомления, когда поставленную цель или взаимодействие с кем-то ставлю выше своего состояния или интересов. С другой стороны, если бы меня не подпинывали периодически из вне, то я бы вообще довольствовалась минимумом🙂. Все что в моей жизни происходит интересного, всегда инициируется кем-то из моего окружения. Я только откликаюсь или нет. Так было не всегда, ох уж эти юности порывы, когда хотелось быть в каждой бочке затычкой или стоять на баррикадах с флагом, барабаном и дудочкой 🤣. Всё-таки снижение гормональной активности пошло мне на благо 😄👌

Юля, ты в своем репертуаре))) Быть в диалоге с собой - это как раз и значит замечать недомогания и раздражения, наблюдать их и не отторгать. Не делать вид, что все ОК. Осознанность сама по себе не исцеляет тело. Понимание себя не приводит к автоматическому счастью. С ее помощью отслеживаем перемены в себе и не беспокоимся, если вдруг перехотелось на баррикады с флагом, барабаном и дудочкой))

Ну, я не считаю себя осознанной, так в наблюдении за процессами с переменным успехом 🙄 Недомогание замечаю, но думаю, ещё чуть-чуть 👌и все будет готово, а потом буду целый день в кровати валяться и книжку читать🤣. О баррикадах совсем не беспокоюсь, уже младое племя подросло, которому они, баррикады эти, в кайф 💃. А меня сейчас больше заботит пошив платья к конкурсу и выживут ли розы со смородиной 🤔? И даже если не выживут, на то божья воля, новые посажу 😀!

теперь сад и есть твои баррикады, сколько энергии туда уходит🔥 держим кулачки за розы и смородины

Не, сад с прежними баррикадами ни в какое сравнение не идёт. Он про заземление, получение знаний, преображение пространства и эстетику, а не про войну, в том понимании, как это было когда-то. И куда ее тратить ещё, эту энергию? В саду хоть отдачу видно 😍. Опять же, новые нейронные связи образуются 😄. Мозги кипят, чтобы пришло понимание, как отличить плодушку от ростовки, эпин от циркона, перлит от вермикулита, а ремонтантную малину от обычной 🫣 Спасибо за кулачки 🤗😘!